Rutinitas Pagi Ala Lindsay Lohan yang Bikin Produktif dan Mood Baik Seharian!

Dimitrie Hardjo | Beautynesia
Kamis, 03 Jul 2025 20:30 WIB
Rutinitas Pagi Ala Lindsay Lohan yang Bikin Produktif dan Mood Baik Seharian!
Foto: Instagram.com/lindsaylohan

Rutinitas pagi yang benar ternyata sepenting itu! Lindsay Lohan buktikan kalau rutinitas pagi bisa mengatur keseluruhan mood dan produktivitas kamu sepanjang hari. Di tengah kesibukannya sebagai seorang aktris, perempuan yang kini tinggal di Dubai itu juga harus membagi waktu untuk mengurus anaknya, Beauties.

Jadi nggak heran kalau Lohan mengatakan dia mencintai rutinitas dan jadwal. Dalam wawancaranya bersama Elle pada bulan Mei lalu, bintang film Mean Girls itu membongkar rutinitas paginya yang membuat dia termotivasi dan bikin produktif sepanjang hari, terlebih ketika ia sedang sibuk promosi film Freakier Friday. Yuk, intip rutinitas pagi Lindsay Lohan ini!

Rutinitas Pagi Ala Lindsay Lohan

Lindsay Lohan

Lindsay Lohan/ Foto: Instagram.com/lindsaylohan

Lindsay Lohan memulai harinya dengan penuh mindfulness. Nggak langsung buka laptop dan balas email, tapi dia memulai hari dengan menulis journal. Setelah melakukan refleksi diri dalam jurnal, ia melanjutkan aktivitas dengan minum teh hijau dan sarapan bersama putranya, Luai.

Komitmennya dalam melakukan self-care juga ditunjukkan dengan tidak melewatkan olahraga, Beauties. Pagi hari jadi waktu pilihannya untuk melakukan itu, sebelum menempuh jadwal kerja yang padat. “And then pilates, making sure I go,” katanya.

Bagi Lindsay, merawat diri sendiri harus tetap jadi hal utama. “Because without that, how can you do everything for everyone else?” lanjutnya. Oleh karena itu, meski dia harus bolak-balik terbang dari Dubai ke New York atau Los Angeles, Lohan memastikan tetap melakukan rutinitas yang sama. “Ini semua tentang keseimbangan dan, seperti yang aku katakan, rutinitas. Terutama ketika kamu memiliki anak, rutinitas adalah hal yang paling penting.”

 

Manfaat Rutinitas Pagi ala Lindsay Lohan

Lindsay Lohan

Lindsay Lohan/ Foto: Instagram.com/lindsaylohan

Lantas, apakah rutinitas pagi seperti Lindsay Lohan itu benar rutinitas pagi yang terbaik? Menurut Mel Robbins, penulis dan ahli pengembangan diri yang membicarakan hal ini dalam The Oprah Podcast, mengutamakan kesehatan mental diri sendiri, terlebih di awal menjadi orang tua, sangat penting, Beauties.

Caranya pun bisa beraneka maca, sesuai denganmu. Namun menurut penulis Deepak Chopra dan Kabir Sehgal, memulai hari dengan mindfulness, aktivitas fisik, dan quality time dengan anak dapat meningkatkan kebahagiaan dan kepuasan, seperti yang dilansir dari CNBC Make it. Maka dari itu, journaling di pagi hari seperti yang dilakukan Lindsay Lohan efektif untuk menata pikiran dan perasaan, meningkatkan kemampuan pemecahan masalah, dan membantu menyembuhkan trauma.

Tak perlu lama, cukup luangkan waktu 15 menit setidaknya tiga sampai 5 hari dalam seminggu, kamu bisa merasakan manfaat journaling di pagi hari untuk kesehatan mental kamu. Kamu bisa memulai dari topik-topik yang ringan seperti nasihat yang ingin kamu sampaikan kepada dirimu yang lebih muda atau hal-hal yang kamu ingin orang lain tahu tentangmu.

Tertarik mencoba mulai besok pagi, Beauties?

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!

(dmh/dmh)
Tonton video di bawah ini ya, Beauties!
Komentar
0 KomentarTULIS KOMENTAR
Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

RELATED ARTICLE

BE STORIES