8 Fakta Menarik Tentang Teh yang Belum Banyak Orang Tahu

2. Baik untuk Kesehatan Jantung

Fakta menarik tentang teh yang belum banyak orang tahu/Foto: Freepik.com

Kalau kamu peduli sama kesehatan jantung, teh bisa jadi sahabat baik kamu. Teh hijau dan teh hitam punya kandungan antioksidan seperti flavonoid yang bisa bantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol jahat (LDL).

Minum teh secara rutin bisa mengurangi risiko penyakit jantung. Selain nikmat, secangkir teh ternyata juga bisa jadi investasi kecil untuk kesehatan jantung kamu di masa depan.

3. Rendah Kalori

Ilustrasi teh/Foto: Freepik.com/jcomp

Untuk kamu yang sedang berusaha menurunkan berat badan atau menjaga pola makan, teh wajib banget kamu masukkan ke dalam menu harian. Teh tanpa tambahan gula atau susu mengandung hampir nol kalori!

Kalau kamu suka ngemil atau butuh teman minum sambil kerja, teh bisa jadi solusi aman tanpa khawatir timbangan naik. Selain itu, teh juga bisa bantu kamu merasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk ngidam makanan manis. Ingat, tanpa tambahan gula atau susu, ya!

4. Sama Menghidrasinya Seperti Air Putih

Fakta menarik tentang teh yang belum banyak orang tahu/Foto: Freepik.com/stockking

Kebanyakan orang mengira hanya air putih yang benar-benar bisa menghidrasi tubuh. Namun faktanya, teh juga bisa bekerja seefektif air putih. Minum teh tanpa kafein atau dengan kadar kafein rendah tetap bisa membantu tubuh menjaga keseimbangan cairan.

Kalau kamu bosan minum air putih terus-menerus, sesekali minum teh adalah pilihan yang oke banget. Apalagi kalau cuaca dingin, minum teh hangat bisa menghidrasi sekaligus menghangatkan tubuh kamu.

5. Teh Hitam dan Teh Hijau Punya Khasiat Antikanker

Ini mungkin salah satu fakta yang paling mengejutkan. Melansir Tea Bloom, beberapa penelitian menunjukkan teh hitam maupun teh hijau memiliki senyawa antioksidan yang tinggi, seperti catechin dan theaflavin, yang dikaitkan dengan kemampuan untuk melawan sel kanker.

Meskipun teh bukan pengganti pengobatan medis, mengonsumsinya secara rutin bisa membantu tubuh menangkal radikal bebas penyebab penyakit. Minum teh bisa jadi salah satu langkah kecil untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh.

6. Teh Pu-Erh Bisa Disimpan Hingga 50 Tahun

Fakta menarik tentang teh yang belum banyak orang tahu/Foto: Freepik.com/azerbaijan_stockers

Apakah ada minuman yang semakin enak seiring lamanya usia simpan selain wine? Jawabannya adalah teh pu-erh. Jenis teh yang berasal dari Yunnan, Tiongkok ini bisa disimpan dan diperam hingga 50 tahun. Semakin lama disimpan, rasanya akan semakin kaya dan kompleks.

Banyak kolektor teh yang sengaja menyimpan teh pu-erh sebagai investasi rasa dan harga. Selain nikmat diminum, teh pu-erh juga punya nilai seni dan ekonomi tersendiri. Siapa sangka kalau teh juga bisa jadi barang koleksi, ya?

7. Sehatnya Setara Brokoli dan Anggur

Mengutip Times of India, teh memiliki tingkat antioksidan yang setara dengan sayuran dan buah-buahan sehat seperti brokoli dan anggur. Ini artinya, satu cangkir teh bisa memberikan manfaat serupa dengan makanan super sehat lainnya.

Tentunya ini bisa jadi alternatif untuk kamu yang sulit makan sayur atau buah. Dengan menambahkan teh dalam rutinitas harian bisa jadi cara praktis untuk tetap menyuplai tubuh dengan nutrisi penting. Tapi tentu saja, bukan berarti kamu bisa skip makan sayur, ya!

8. Tasseografi, Membaca Ramalan Melalui Daun Teh

Fakta menarik tentang teh yang belum banyak orang tahu/Foto: Freepik.com

Pernah dengar istilah tasseografi? Ini adalah praktik meramal yang bisa dilakukan dengan daun teh, bubuk kopi, dan bahkan endapan anggur. Tradisi ini berasal dari budaya Timur Tengah dan berkembang pesat di Eropa.

Walaupun sekarang lebih dianggap sebagai hiburan atau seni, tasseografi tetap menarik karena menunjukkan bagaimana teh masih punya tempat dalam dunia spiritual. 

Dibalik cangkir kecilnya, tersimpan banyak manfaat, cerita budaya, hingga fakta mengejutkan tentang teh yang membuat kita semakin menghargainya.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang dapat ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!