7 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Susu

1. Pisang

Ilustrasi pisang/Foto: Freepik.com/KamranAydinov

Beauties, mengonsumsi pisang bersamaan dengan susu bukanlah cara yang sehat lho, ternyata. Pasalnya, kombinasi keduanya dapat membuatmu merasa lelah, karena butuh waktu lama untuk mencernanya. Jadi, sebaiknya dikonsumsi secara terpisah ya! 

2. Jeruk

Ilustrasi jeruk/Foto: Freepik.com/azerbaijan_stockers

Hindari juga mengonsumsi jeruk bersamaan dengan susu. Karena jika kamu mengonsumsinya secara bersamaan bisa menyebabkan muntah atau sakit perut lho, Beauties. Selain itu, hal ini juga bisa menyebabkan hidung tersumbat, pilek, batuk, ruam, dan alergi, sebagaimana dikutip dari Healthshots. Jika memang ingin minum susu, sebaiknya konsumsi susu 2 jam setelah makan jeruk. 

3. Melon

Ilustrasi melon/Foto: Freepik.com/KamranAydinov

Melon dan susu juga tidak boleh dikonsumsi secara bersamaan. Melon sebagai buah yang kaya akan kandungan air bersifat diuretik, sementara susu cenderung bertindak sebagai pencahar. Kombinasi keduanya dapat menyebabkan masalah pencernaan dan penumpukan racun, sehingga dapat mengakibatkan muntah atau diare. 

4. Ikan

Ilustrasi ikan/Foto: Freepik.com/freepik

Ikan dan susu memang sama-sama makanan yang menyehatkan, namun tidak boleh dikonsumsi secara bersamaan ya, Beauties. Karena bisa menyebabkan gangguan masalah pencernaan seperti keracunan makanan, sakit perut, dan lain-lain. Selain itu, bisa juga menyebabkan masalah kulit. 

5. Makanan Pedas

Ilustrasi makanan pedas/Foto: Freepik.com/KamranAydinov

Hindari mengonsumsi makanan pedas bersamaan dengan susu ya, Beauties. Pasalnya, rempah-rempah dapat merangsang produksi asam dalam lambung. Jadi, jika dikonsumsi bersamaan dengan susu, maka dapat menyebabkan masalah pencernaan bagi sebagian orang. 

6. Camilan Asin

Ilustrasi keripik/Foto: Freepik.com/freepik

Hindari mengonsumsi makanan ringan yang asin seperti keripik bersamaan dengan susu. Karena selain membuat haus, kandungan garam yang tinggi dalam makanan ringan tersebut dapat mengganggu keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Kombinasi keduanya dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan perut kembung. 

7. Makanan yang Mengandung Banyak Protein

Ilustrasi telur/Foto: Freepik.com/freepik

Susu memang merupakan sumber protein yang baik. Namun, mengonsumsinya secara bersamaan dengan makanan berprotein tinggi lainnya seperti telur, daging, dan kacang-kacangan dapat membuat sistem pencernaan terbebani, sehingga menyebabkan gangguan pencernaan. 

Itulah Beauties, beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan susu. Semoga informasi di atas dapat bermanfaat.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!