5 Rekomendasi Kanal YouTube untuk Olahraga di Rumah Usai Lebaran

1. Chloe Ting

Chloe Ting/ Foto: YouTube.com/Chloe Ting

Kanal YouTube Chloe Ting sudah sangat populer di kalangan pemula hingga intermediate karena programnya yang terstruktur dan mudah diikuti. Ia sering menghadirkan challenge workout seperti 2 minggu atau 1 bulan yang membantu kamu lebih konsisten berolahraga setelah libur panjang.

Latihan yang ditawarkan cenderung fokus pada bodyweight training, sehingga tidak memerlukan alat tambahan. Selain itu, durasi videonya juga variatif, mulai dari 10 hingga 30 menit, cocok untuk kamu yang ingin mulai pelan-pelan tanpa merasa terbebani.

2. Pamela Reif

Pamela Reif/ Foto: YouTube.com/Pamela Reif

Pamela Reif dikenal dengan video workout-nya yang simpel namun cukup menantang. Tanpa banyak instruksi verbal, kamu cukup mengikuti gerakan yang ditampilkan, sehingga pas untuk kamu yang lebih suka langsung praktik tanpa banyak penjelasan.

Kanal ini juga menawarkan berbagai jenis latihan, mulai dari abs workout, full body, hingga cardio. Visual yang clean dan musik yang energik membuat sesi olahraga terasa lebih menyenangkan, apalagi saat kamu sedang membangun kembali mood olahraga setelah Lebaran.

3. MadFit

MadFit/ Foto: YouTube.com/MadFit

MadFit menawarkan konsep workout yang unik, karena latihan atau gerakannya mengikuti irama lagu populer. Ini bisa jadi pilihan menarik jika Beauties cepat bosan dengan latihan yang monoton dan ingin suasana lebih fun.

Selain itu, kanal ini juga menyediakan berbagai pilihan workout tanpa alat dan tanpa lompatan (low impact), sehingga aman dilakukan di rumah tanpa mengganggu sekitar. Variasinya yang beragam juga membantu kamu tetap termotivasi untuk rutin bergerak setiap hari.

4. Fitness Blender

Fitness Blender/ Foto: YouTube.com/Fitness Blender

Fitness Blender cocok untuk kamu yang ingin latihan dengan pendekatan lebih serius dan terarah. Kanal ini menyediakan ribuan video workout gratis dengan berbagai tingkat kesulitan, durasi, dan target otot.

Keunggulan lainnya, video dalam kanal YouTube ini dilengkapi penjelasan detail terkait gerakan dan manfaat latihan. Jadi, selain berolahraga, kamu juga bisa memahami teknik yang benar sehingga hasilnya lebih optimal dan risiko cedera bisa diminimalkan.

5. Yoga With Adriene

Yoga With Adriene/ Foto: YouTube.com/Yoga With Adriene

Jika kamu ingin memulai kembali aktivitas fisik dengan cara yang lebih ringan dan menenangkan, Yoga With Adriene bisa jadi pilihan tepat. Kanal ini menawarkan berbagai sesi yoga yang cocok untuk pemula hingga tingkat lanjut.

Latihan yoga tidak hanya membantu meningkatkan fleksibilitas tubuh, tetapi juga menenangkan pikiran setelah aktivitas padat selama Lebaran. Dengan pendekatan yang santai dan penuh mindfulness, kamu bisa membangun kembali keseimbangan tubuh dan mental secara perlahan.

Itulah beberapa rekomendasi kanal YouTube untuk olahraga di rumah usai Lebaran. Mengembalikan rutinitas olahraga setelah Lebaran memang butuh niat kuat. Oleh karena itu, kamu bisa mulai dari yang ringan, pilih kanal yang sesuai dengan gaya kamu, lalu tingkatkan intensitasnya secara bertahap. Yang terpenting, tetap konsisten dan nikmati prosesnya, Beauties! 

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!