5 Manfaat Menonton Konser untuk Kesehatan, Salah Satunya Bantu Bakar Kalori

Meningkatkan Well-being dan Self-worth

Manfaat Menonton Konser untuk Kesehatan/Foto: Freepik/freepik

Sebuah penelitian yang dilakukan O2, sebuah perusahaan yang memiliki beberapa tempat musik terbesar di Inggris, menghadiri konser bisa membantu meningkatkan well-being dan self-worth, yang berkaitan dengan umur panjang.

Melansir dari Independent, penelitian yang dilakukan O2 bersama Patrick Fagan, Associate Lecturer di Goldsmith University menunjukkan bahwa hanya berada selama 20 menit di sebuah konser dapat meningkatkan well-being (kesejahteraan) seseorang sebanyak 21 persen.

Selain itu, penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa sering pergi ke konser secara langsung berdampak kepada tingkat kesejahteraan dan dapat memperpanjang umur hingga 9 tahun!

"Penelitian kami menunjukkan dampak besar pertunjukan terhadap perasaan sehat, bahagia, dan sejahtera. Kuncinya ialah dengan hadir secara rutin atau dua minggu sekali ke konser," ungkap Fagan.

Lebih lanjut, peserta dalam keadaan sehat diuji dengan diminta untuk menyelesaikan aktivitas fisik, seperti menghadiri konser, yoga, dan berjalan-jalan dengan anjing peliharaan. Para peserta menjadi sasaran tes psikometri dan tes detak jantung untuk menentukan bagaimana setiap aktivitas tersebut memengaruhi mereka.

Hasil menunjukkan bahwa peserta yang menghadiri konser mengalami peningkatan harga diri atau self-worth dan rasa kedekatan dengan orang lain sebanyak 25 persen. Selain itu, peserta juga mengalami peningkatan sekitar 75 persen dalam stimulasi mental.

Membantu Mengatasi Stres

Manfaat Menonton Konser untuk Kesehatan/Foto: Freepik/freepik

Di konser, semua orang memiliki satu tujuan yang sama, yaitu bersenang-senang. Kamu akan melihat orang-orang bernyanyi, menari, bahkan berteriak untuk melepaskan beban yang ada di dalam diri. Lingkungan seperti ini bisa membantumu mengatasi stres, Beauties.

Dikutip dari Health Fitness Revolution, ketika kita stres, tubuh akan melepaskan hormon kortisol yang sering disebut sebagai “hormon stres”, yang meningkatkan glukosa (gula darah) dalam aliran darah. Hal ini membuat kita merasa perlu bekerja lebih keras dan waspada di situasi stres.

Namun, saat kita bersenang-senang, tingkat kortisol cenderung menurun, Beauties. Ini karena aktivitas yang menyenangkan, seperti menonton konser, dapat melepaskan hormon lain seperti endorfin, dopamin, dan serotonin yang dikenal sebagai "hormon kebahagiaan". 

Membantu Membakar Kalori

Manfaat Menonton Konser untuk Kesehatan/Foto: Freepik/gpointstudio

Bisa dibilang, menonton konser adalah bentuk olahraga yang menyenangkan. Ya, kamu bisa membakar kalori dengan menonton konser, Beauties!

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa seseorang dapat membakar sekitar 200 kalori hanya dengan bernyanyi sambil berdiri, dilansir dari TechnoGym.

Lebih lanjut, akan ada banyak aktivitas bergerak yang akan kamu lakukan selama konser. Mulai dari berjalan-jalan di venue, berdiri sambil bernyanyi, atau menaiki tangga jika kamu memilih menonton konser sembari duduk. Meskipun tidak berlari atau mengangkat beban, kamu tetap membakar banyak kalori dan bergerak lebih banyak dibandingkan kehidupan sehari-hari.

Meningkatkan Fungsi Otak

Manfaat Menonton Konser untuk Kesehatan/Foto: Freepik.com/Rawpixel.com

Mendengarkan musik dapat membantu kita merasa rileks, fokus, dan bersemangat. Nah, bagaimana jika menonton konser dan mendengarkan musik dibawakan secara langsung?

Rupanya, mendengarkan musik secara langsung di konser alih-alih melalui headphone dapat membantu meningkatkan neurogenesis, yang menumbuhkan neuron baru di otak. Semakin banyak neuron yang kita miliki, semakin baik fungsi otak kita. Selain itu, konser musik juga dapat membuka dan mengaktifkan lebih banyak area otak.

Membantu Meningkatkan Mood

Manfaat Menonton Konser untuk Kesehatan/Foto: Freepik/freepik

Musik bisa menjadi ekspresi diri. Menghadiri konser dan mendengarkan lagu dibawakan secara langsung bisa membantu memproses dan melepaskan emosi yang terpendam. Ini bisa membantu meningkatkan suasana hati, Beauties.

Yuk, Seru-Seruan di Konser Musik yang Dihadiri Musisi Indonesia hingga Jepang!

KAO presents TGC Jakarta 2025/Foto: Dok. TGC Jakarta 2025

Nah, buat kamu yang ingin menonton konser dalam waktu dekat, yuk, datang ke “KAO presents TGC Jakarta 2025”!

Festival fashion ternama Tokyo Girls Collection (TGC), akan hadir untuk pertama kalinya di Indonesia lewat "KAO presents TGC Jakarta 2025", Beauties.

Tak hanya menghadirkan fashion, musik, dan hiburan dalam satu panggung spektakuler, "KAO presents TGC Jakarta 2025" juga menjadi ajang untuk merayakan keberagaman dan semangat perempuan Indonesia dalam berekspresi.

Selain menampilkan koleksi fashion dari 4 desainer ternama Indonesia melalui fashion show, festival ini juga menampilkan live performance seru dari artis Tanah Air hingga Jepang, lho!

“KAO presents TGC Jakarta 2025” akan dilaksanakan pada 5-6 Juli 2025 di Plenary Hall, JCC Senayan, Jakarta.

Di hari pertama, Sabtu, 5 Juli 2025, akan menampilkan fashion show karya Hartono Gan yang akan diiringi suara merdu penyanyi Vidi Aldiano. Lalu, fashion show TS The Label by Tities Sapoetra juga siap memanjakan mata penonton, ditemani penampilan dari Alika Islamadina, Audrey Tapiheru, Rangga Moela, dan Band Rewind.

Selain musisi Indonesia, “KAO presents TGC Jakarta 2025” juga akan semakin semarak dengan penampilan meriah dari grup musik Jepang, FRUITS ZIPPER, selama dua hari, yaitu 5 dan 6 Juli 2025. Wah, seru banget, kan?

Sementara itu di hari kedua, Minggu, 6 Juli 2025, ada penampilan ciamik dari Isyana Sarasvati yang akan tampil di fashion show persembahan Monique Soeriaatmadja. Ada juga fashion show dari DANJYO HIYOJI yang akan ditemani suara merdu Lyodra, DJ Nada Serodja, serta tari yang dibawakan Kreasi Mardika.

Kejutan belum berakhir! FRUITS ZIPPER dan SHINAKO akan menjadi penutup dari kemeriahan acara “KAO presents TGC Jakarta 2025”, Beauties. Menampilkan lagu-lagu hits mereka, pastikan kamu menjadi saksi penampilan spektakuler para musisi ini, ya!

Yuk, seru-seruan di “KAO presents TGC Jakarta 2025” dan amankan tiket kamu dengan kamu dengan KLIK DI SINI!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!