5 Efek Minum Oatmilk terhadap Kulit yang Jarang Dibahas, Nggak Selalu Baik?

1. Bisa Memicu Jerawat, Terutama di Area Dagu dan Pipi

Bisa Memicu Jerawat/Foto: freepik.com/wayhomestudio

Oatmilk mengandung karbohidrat kompleks yang cukup tinggi. Buat sebagian orang, ini bisa meningkatkan kadar insulin dan memicu hormon tertentu yang menyulut munculnya jerawat hormonal. Kalau kamu sering minum oatmilk dan merasa jerawat semakin rajin muncul di bagian bawah wajah, coba perhatikan, bisa jadi oatmilk tersangka utamanya.

2. Gatal-Gatal? Mungkin Kulitmu Sensitif Terhadap Avenin

Kulit Gatal-Gatal/Foto: freepik.com/1112000

Oats mengandung avenin, sejenis protein mirip gluten. Walaupun jarang, beberapa orang bisa mengalami reaksi alergi ringan seperti ruam, gatal-gatal, atau kemerahan setelah mengonsumsi oatmilk, terutama jika kamu punya riwayat kulit sensitif atau eksim. Jadi, jangan anggap sepele ya kalau kulit tiba-tiba rewel!

3. Kadar Gula Tersembunyi Bisa Bikin Kulit Kusam

Kulit Kusam/Foto: freepik.com/stockking

Percaya atau tidak, banyak produk oatmilk di pasaran ditambah gula tambahan supaya rasanya lebih enak. Nah, gula berlebih bisa mempercepat proses glikasi, yaitu reaksi kimia yang buat kolagen di kulit menjadi rusak dan wajah jadi tampak kusam. Jadi, sebelum jatuh cinta sama oatmilk, intip dulu label nutrisinya!

4. Ganggu Keseimbangan Gut-Skin Axis

Ganggu Keseimbangan Gut-Skin Axis/Foto: freepik.com/beststudio

Kulit dan usus ternyata punya hubungan erat, lho! Jika oatmilk tidak cocok di sistem pencernaanmu seperti misalnya buat perut jadi kembung atau tidak nyaman, itu bisa berimbas pada peradangan internal yang berdampak ke kulit. Misalnya, muncul jerawat atau flare up pada kulit sensitif.

5. Residu Pestisida dari Oat Non-Organik

Residu Pestisida/Foto: freepik.com/stockking

Ini yang paling jarang dibahas! Oat yang tidak organik bisa saja mengandung residu glifosat, sejenis pestisida yang dapat memicu iritasi atau stres oksidatif jika dikonsumsi terus-menerus. Walau efeknya mungkin jangka panjang, tetap saja patut dipertimbangkan, apalagi untuk kamu yang perhatian soal clean beauty dan clean eating.

Kulit yang sehat bukan hanya soal skincare luar, tapi juga apa yang kamu konsumsi. Jadi, yuk lebih mindful bahkan terhadap hal-hal yang kelihatannya sehat-sehat saja!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang dapat ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!