Menurut Psikolog, Ternyata Ini 3 Manfaat Memelihara Kucing untuk Kesehatan Mental
Life
Waspada, Ini 3 Tipe Orang yang Bisa Menguras Energi Mental Kamu
Sierra Ayuningtyas Muktisari | Beautynesia
Jumat, 28 Aug 2026 16:00 WIB
Tipe orang yang bisa menguras energi mental kamu/ Foto: pexels.com/Nowrin Sanjana
Beauties, pernah nggak sih kamu merasa lelah setelah bertemu orang-orang tertentu? Ternyata, fenomena ini dikenal dengan istilah 'energy vampire'.
Melansir dari Healthline, istilah ini merujuk pada orang-orang yang kita temui di kehidupan sehari-hari dan sering kali membuat kita merasa energi terkuras dan kelelahan.
Bukan tanpa alasan, hal itu terjadi karena orang-orang ini biasanya menunjukkan sikap toksik atau 'beracun' sehingga kita yang menghadapi mereka pun merasa kelelahan secara mental maupun fisik.
Untuk menghindari hal tersebut, yuk simak beberapa tipe orang yang bisa menguras energi mental kamu berikut ini.
1. Orang yang Sering Mengeluh
Orang yang sering mengeluh/ Foto: Pexels.com/ cottonbro studio
Salah satu tipe orang yang akan menguras energi kamu yakni orang yang sering mengeluh.
Saat kamu bertanya kepada mereka, "Bagaimana kabarmu?" mereka biasanya akan langsung menceritakan rentetan keluhan tentang rasa kecewa, hal-hal menjengkelkan, atau bahkan prediksi hal-hal terburuk yang bisa terjadi.
Meskipun mengeluh adalah hal yang wajar, namun jika ada orang lain yang terus-menerus meluapkan keluhannya ke kamu, maka kamu akan merasa lelah dan energimu pun jadi terkuras habis, Beauties.
Terlebih, orang-orang yang suka mengeluh ini terkadang menolak setiap solusi yang berusaha diberikan orang lain untuk mereka.
2. Pemicu 'Drama'
Pemicu 'drama'/ Foto: magnific.com/magnific
Tipe orang yang suka memulai sebuah 'drama' bisa ditemui kapan saja dan di mana saja, Beauties. Bagi mereka, selalu ada perselisihan, rumor, atau ancaman terselubung yang perlu dibahas saat itu juga.
Bahkan, kabar baik pun bisa berubah menjadi bahan pembicaraan untuk memulai sebuah 'drama'. Nah, tipe orang seperti ini cenderung berbicara dengan gaya 'memancing' untuk mengundang rasa penasaran. Mereka menciptakan ketegangan, lalu mengajak kamu untuk ikut menanggung beban ketegangan tersebut bersama mereka.
Dinamika sosial bisa dengan cepat menjadi kacau saat berhadapan dengan tipe orang seperti ini, Beauties. Kamu mungkin merasa tertarik untuk memihak, tertekan untuk bercerita tentang hal-hal pribadi, yang nantinya diikuti oleh rasa lesu setelahnya.
3. Suka Membuat Orang Lain Merasa Bersalah
Suka membuat orang lain merasa bersalah/ Foto: pexels.com/RDNE Stock project
Tipe orang selanjutnya yang bisa menguras energi mental yakni orang yang suka membuat orang lain merasa bersalah, Beauties. Mereka selalu bisa menemukan celah untuk menyudutkan kamu, bahkan meskipun dari hal-hal sederhana seperti pemilihan menu saat makan bersama.
Tipe orang seperti ini juga sering menggunakan kalimat-kalimat yang emosional seperti, "Ya sudah, lakukan saja sesuka kamu", atau "Aku sudah banyak berkorban untuk kamu".
Mereka melakukan ini untuk membuat kamu mempertanyakan kembali keputusan yang sudah diambil, merasa bersalah, dan akhirnya mengakui bahwa mereka yang 'menang'.
Jika kebiasaan ini terus berlanjut, kamu bisa merasakan kelelahan mental dan melupakan kebutuhan atau keinginan diri sendiri, Beauties.
---
Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!
(sim/sim)
