5 Aktivitas yang Dilakukan Gen Z saat Fase "Life After Breakup", Move On Lebih Seru!
Life
Tak Selalu Menangis, Ini 4 Tanda Tersembunyi saat Seseorang Sedang Patah Hati
Tata Triavenza Saputri | Beautynesia
Rabu, 12 Aug 2026 07:30 WIB
Tak selalu menangis, 4 ini tanda tersembunyi saat seseorang sedang patah hati/Foto: Pexels.com/Monstera Production
Menyembuhkan luka hati memang butuh proses yang beda-beda bagi setiap orang, Beauties. Ada yang memilih meluapkan emosi lewat tangisan, tapi nggak sedikit juga yang berpura-pura baik-baik saja. Padahal, pura-pura tegar justru bikin energi emosional makin terkuras, lho. Nah, ternyata ada beberapa tanda tersembunyi saat seseorang sedang patah hati yang sebenarnya mudah dikenali.
Terkadang, bahasa tubuh dan ekspresi wajah nggak bisa berbohong. Perubahan kecil pada gestur hingga cara berkomunikasi menjadi sinyal halus kalau orang terdekatmu sebenarnya lagi butuh dukungan. Penasaran apa saja? Yuk, lebih peka lagi dengan beberapa tandanya berikut ini!
1. Kontak Mata Berkurang dan Pandangan Kosong
Orang yang patah hati cenderung menghindari kontak mata/Foto: Pexels.com/Ivan S
Salah satu perubahan sikap yang paling kelihatan saat seseorang patah hati adalah penurunan intensitas kontak mata ketika diajak ngobrol. Mereka cenderung menghindari tatapan langsung karena takut raut sedih di matanya terbaca oleh lawan bicara.
Selain itu, kamu akan sering mendapati mereka menatap satu titik secara kosong di tengah-tengah obrolan. Pandangan ini menandakan bahwa pikiran dan perasaan mereka sedang terganggu oleh rasa patah hati yang belum selesai diproses.
2. Ucapan yang Pesimis
Sering mengucapkan kalimat pesimis adalah tanda patah hati/Foto: Pexels.com/https://kaboompics.com/
Gaya komunikasi biasanya mencerminkan suasana hati yang paling dalam. Seseorang yang sedang menyembunyikan patah hati sering kali tanpa sadar mengeluarkan ucapan yang bernada pasrah, pesimis, atau meragukan hal-hal yang berbau kebahagiaan.
Mereka mungkin lebih sering melontarkan ucapan seperti sudah terbiasa sendiri atau menganggap cinta selalu berakhir merepotkan. Kalimat defensif ini sebenarnya jadi benteng perlindungan diri biar rasa patah hati nggak membuat mereka kelihatan rapuh di depan orang lain.
3. Nada Suara Monoton dan Respon Melambat
Orang yang sedang patah hati biasanya lambat merespon/Foto: Pexels.com/Ron Lach
Perasaan patah hati yang terpendam menyedot energi dalam jumlah besar sampai memengaruhi cara seseorang memproses informasi. Hal ini berimbas langsung pada ritme bicara dan sikap mereka yang berubah jadi jauh lebih lambat, ragu-ragu, atau terkesan datar.
Nada suara yang biasanya ceria kini terdengar lemas tanpa artikulasi saat merespon percakapan. Kelelahan mental ini membuat mereka butuh waktu ekstra untuk mencerna pertanyaan sederhana atau menanggapi obrolan.
4. Gestur Tubuh Tertutup
Gestur tubuh tertutup mencerminkan orang yang sedang patah hati/Foto: Pexels.com/https://kaboompics.com/
Beban emosional yang berat akibat patah hati sering kali tercermin pada postur tubuh seseorang. Tanpa disadari, gestur mereka akan terlihat lebih defensif seperti melipat tangan di dada, menyilang kaki erat-erat, atau posisi bahu yang turun.
Perubahan sikap dan posisi tubuh yang membungkuk ini adalah refleks alami manusia untuk melindungi diri saat merasa terluka. Bahasa tubuh yang tertutup ini makin menegaskan kalau mereka sedang kehabisan energi untuk berinteraksi dengan lingkungan sekitar.
Nah, kalau orang terdekatmu mulai menunjukkan tanda-tanda di atas, jangan ragu buat kasih pelukan hangat dan dengarkan cerita mereka ya, Beauties!
***
Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!
(dmh/dmh)
