Mudah Dilakukan, 5 Kebiasaan Kecil yang Bisa Membantu Mengasah Kecerdasan

1. Membaca Sebanyak Satu Halaman

Membaca sebanyak satu halaman/foto: magnific.com

Mengutip dari Cottonwood Psychology, membiasakan membaca satu halaman buku atau tulisan yang membuat otak Beauties berpikir akan membantu mengasah ketajaman kognitif. Setiap bacaan mendatangkan bahasa baru, pengetahuan baru, dan ide kreatif yang siap diolah.

Ketika sedang membaca, usahakan untuk memfokuskan seluruh energi dan pikiran pada setiap kalimat. Kebiasaan kecil yang terus menerus diulang tentu sangat efektif untuk menjaga pikiran tetap terjaga.

2. Meringkas Sesuatu dalam Satu Kalimat

Meringkas sesuatu dalam satu kalimat/foto: magnific.com/katemangostar

Setelah membaca artikel, buku, mengikuti percakapan, dan menghadiri rapat cobalah untuk meringkas isi bahasan ke dalam satu kalimat. Kebiasaan kecil ini melatih Beauties untuk memilih mana informasi yang penting dan tidak.

Ringkasan yang jelas dan lugas akan membantu meningkatkan ketelitian seseorang dan mengasah kemampuan kognitif.

3. Fokus Mengolah Pikiran Sejenak

Fokus mengolah pikiran sejenak/foto: magnific.com

Kebiasaan untuk meningkatkan kecerdasan yang bisa Beauties lakukan adalah memberikan waktu pada pikiran untuk fokus selama lima menit saja. Beauties tidak perlu mendengarkan musik, menggulir layar ponsel, menonton video, dan melakukan apapun.

Berilah waktu sebentar bagi otak untuk fokus dan mengolah semua pikiran yang masuk. Sebuah penelitian dari American Psychological Association menjelaskan bahwa ide didapat dari pengembaraan pikiran. Kebiasaan sederhana ini akan membantu Beauties menemukan solusi atas masalah yang dihadapi.

4. Mengakui Kesalahan

Mengakui kesalahan/foto: magnific.com

Mengutip YourTango, kebiasaan berikutnya yang bisa Beauties terapkan untuk mengasah kecerdasan adalah mengakui kesalahan. Banyak orang yang menyangkal kesalahan yang mereka alami padahal ini adalah kesempatan untuk belajar dari masa lalu.

Beauties bisa mengambil pelajaran dari kesalahan tersebut agar tidak mengulanginya di masa depan. Jika melakukan kesalahan, maafkanlah dirimu ya!

5. Menulis Setiap Hari

Menulis setiap hari/foto: magnific.com/artursafronovvvv

Kebiasaan kecil yang meningkatkan kecerdasan terakhir adalah menulis setiap hari. Menulis memaksa seseorang menyederhanakan pikiran ke dalam tulisan. Menulis beberapa kalimat per hari dapat membantu meningkatkan kemampuan kognitif.

Itulah 5 kebiasaan kecil yang dapat meningkatkan kecerdasan otak. Selamat mencoba ya Beauties!

___

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!