Jangan Terjebak! Ini Cara Menghadapi Rekan Kerja yang Manipulatif

1. Pahami dulu apa yang sebenarnya kamu alami

Pahami dulu/ Foto: freepik.com

Langkah pertama yang penting adalah mengenali situasinya. Apakah benar rekan kerja kamu bersikap manipulatif? Dilansir dari Indeed, coba perhatikan apakah mereka sering menggunakan kata-kata yang meyakinkan tapi tidak jujur, atau melakukan tindakan yang membuat orang lain berubah pikiran atau perilaku secara tidak wajar.

Perlu juga kamu cek, apakah perilaku mereka berkaitan dengan gosip, membuat lingkungan kerja jadi tidak nyaman, atau bahkan mengarah ke perilaku yang mengancam dan diskriminatif.

2. Kenali perasaanmu

Kenali perasaanmu/ Foto: freepik.com

Saat menghadapi konflik seperti ini, penting untuk refleksi dan jujur pada diri sendiri: bagaimana perasaanmu? Apakah kamu merasa cemas, tertekan, atau marah? Mengenali emosi ini membantu kamu lebih tenang dan tidak terjebak dalam drama.

Jangan ragu untuk bercerita pada teman dekat, keluarga, atau profesional seperti psikolog. Dukungan dari orang lain bisa bantu kamu melihat masalah dari sudut pandang yang berbeda dan memberikan saran yang tepat.

3. Bersikap skeptis terhadap perhatian khusus yang diberikan

Bersikap skeptis/ Foto: freepik.com

Dikutip dari Harvard Business School Publishing, manipulatif biasanya pandai menciptakan citra sebagai teman dekat atau sekutu yang dapat dipercaya di awal hubungan kerja. Mereka sering memberikan perhatian yang berlebihan agar mendapatkan kepercayaan. 

Namun, sikap waspada perlu dijaga agar tidak mudah terpengaruh oleh ‘topeng’ tersebut. Mengawali hubungan dengan skeptis akan membantu mengenali tanda-tanda manipulasi sejak dini.

4. Coba selesaikan masalah secara langsung

Coba selesaikan masalah/ Foto: freepik.com/tirachardz

Kalau kamu merasa situasinya masih bisa dikomunikasikan dengan baik, coba atur pertemuan empat mata dengan rekan kerja tersebut. Jika merasa kurang nyaman, kamu bisa minta bantuan mediator dari HR atau atasan.

Beberapa hal yang perlu diperhatikan saat ingin menyelesaikan konflik ini yaitu: 

• Sampaikan masalah dengan jelas dan langsung ke intinya.
• Jelaskan bagaimana perilaku mereka mempengaruhi pekerjaan atau kesehatan mentalmu.
• Ungkapkan harapanmu mengenai interaksi ke depannya.
• Beri mereka kesempatan untuk menjelaskan atau memberikan klarifikasi.

5. Menolak untuk menjadi penyimpan rahasia

Menolak menjadi penyimpan rahasia/ Foto: freepik.com/tirachardz

Manipulator sering meminta agar rahasia tertentu disimpan atau berharap orang lain membantu ‘menerjemahkan’ tindakan mereka agar terlihat positif. Penting untuk menolak peran tersebut dan bersikap tegas dalam menjaga integritas. 

Tidak membiarkan perilaku tidak etis menjadi kebiasaan akan memperkuat posisi dan menjaga profesionalisme di tempat kerja.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!