Bye Bosan! Cobain 5 Ide Rutinitas Baru yang Bikin Kamu Lebih Semangat
Patricia Astrid Nadia | Beautynesia
Minggu, 06 Jul 2025 20:00 WIB

Foto: Freepik.com/tonefotografia
Rutinitas atau kebiasaan tentu adalah hal berulang yang sudah otomatis dilakukan oleh siapa pun. Terkadang saking seringnya dilakukan, bikin kamu jadi bosan dan nggak semangat menjalani aktivitasmu.
Hidup jadi terasa monoton. Mungkin ini saatnya Beauties mencoba dan merasakan pengalaman baru dengan 5 ide rutinitas baru yang serba asik dan challenging!
Dikutip dari penelitian psikologi dari Rachel Goldman, PhD, berikut 5 rekomendasi ide rutinitas baru yang wajib dicoba, Beauties!
1.Bangun Pagi Tanpa Gadget
![]() Bangun pagi tanpa gadget/Foto: Freepik.com/EyeEm |
Di era yang serba digital ini, Beauties mungkin sudah terbiasa dengan pola bangun tidur dan bergegas memeriksa gadget. Mulai sekarang, coba ganti dengan rutinitas yang baru. Dimulai dari bangun, lalu mengucapkan dan memikirkan hal yang serba positif. Bahkan kamu juga bisa sambil membayangkan harapan yang ingin kamu capai dalam waktu dekat.
Saat baru bangun tidur, sistem kerja otak yang masih fresh, akan membantu pikiranmu lebih produktif dan aktif dengan mengucapkan satu kata positif, seperti, "Aku orang yang percaya diri" atau "Presentasiku nanti pasti sukses".
Jangan lupa juga untuk ucapkan kata-kata gratitude atau ucapan syukur dan terima kasih kamu sesaat setelah bangun tidur. Rutinitas baru ini dijamin ampuh untuk mewarnai berbagai kegiatan kamu dengan lebih semangat dan makin positif!
2. Ikut Kegiatan sebagai Volunteer
Ikut Kegiatan sebagai Volunteer/Foto: Freepik.com/DC Studio
Kalau selama ini kamu terbiasa mengisi rutinitas akhir pekan kamu dengan scrolling dan update informasi di media sosial, kali ini kamu bisa mencoba rutinitas baru yang nggak kalah seru. Ikut kegiatan sebagai volunteer.
Kamu bisa memulainya dengan bidang minat yang kamu suka, misalnya bergabung jadi relawan atau volunteer di bidang kesehatan mental, sebagai counselor atau teman curhat untuk suatu event atau acara. Atau menjadi seorang event planner dalam sebuah kegiatan musik dan bidang entertainment lainnya.
Menjalani rutinitas baru sebagai seorang relawan pasti memberikan pengalaman tersendiri, mulai dari teman baru, pengalaman baru hingga portofolio yang berguna dan bikin kamu lebih semangat. Terlebih kalau kegiatan ini dilakukan saat akhir pekan, pastinya bisa dijadikan momen untuk recharge energi, Beauties!
3. Buat dan Rencanakan List Variasi Makanan Sehat
Buat List Variasi Makanan Sehat/Foto: Freepik.com/Benzoix
Bosan dengan makanan yang itu-itu aja? Kali ini, Beauties bisa membuat daftar rekomendasi menu yang variatif dan tetap enak untuk disantap. Hal ini bisa membuatmu lebih semangat bekerja dan jadi produktif.
Kamu bisa menempelkan dan menyiapkan list menu makanan sehat ini setiap harinya, supaya makanan yang kamu santap anti monoton. Tapi Beauties, pastikan kalau makanan itu tetap bergizi dan membantu kamu makin produktif dan aktif menjalani aktivitas kamu. Tentunya, Beauties bisa mencari berbagai referensi menu kreatif dari media sosial dan mengombinasikannya dengan ide-ide kamu atau bertukar menu dengan sahabatmu.
4. Coba Bergabung di Komunitas Baru
Ilustrasi/ Foto: freepik.com/pressfoto
Sejauh ini mungkin rutinitas yang kamu lakukan untuk melepas penat masih berkutat dengan game online atau hal-hal serba instan dari gadget. Sebetulnya tak ada salahnya melakukan aktivitas secara online, namun kali ini kamu bisa menggunakan gadget dan media sosialmu untuk rutinitas baru. Salah satunya bergabung dalam komunitas baru. Bisa jadi komunitas pencinta film, komunitas literasi yang berisi kegiatan membaca dan mengulas buku, komunitas olahraga, atau bidang lain yang belum pernah kamu jelajahi.
Bergabung dengan komunitas baru dan menjalani rutinitas yang berbeda akan mendorongmu lebih semangat, karena kamu bisa bergaul dengan orang-orang dengan bidang minat yang baru. Pastinya ada setiap challenge baru yang perlu kamu selesaikan di komunitas itu.
5. Video Call Bersama Sahabat
Video Call Bersama Sahabat/Foto: Freepik.com/thanyakij-12
Mungkin selama ini, sebelum tidur, Beauties punya rutinitas khusus untuk menutup hari. Salah satu rutinitas baru yang nggak kalah asik dan patut dicoba adalah video call bareng sahabat. Usai padat dengan berbagai deadline dan aktivitas, Beauties pastinya butuh relaksasi. Curhat dan ngobrol bareng sahabat dengan topik bahasan yang rutin disiapkan, pastinya akan jadi rutinitas baru yang seru.
Meski nggak bisa bertemu secara langsung, setidaknya kamu dan sahabat bisa tetap terhubung dengan video call. Nah, jangan lupa tentukan waktu rutin untuk mencurahkan segudang keluh kesahmu dengan sahabat ya, Beauties!
Oke, Beauties berikut tadi beberapa rekomendasi rutinitas baru yang wajib dicoba. Dijamin bikin kamu lebih semangat!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(dmh/dmh)