Bukan Introvert, 5 Alasan Orang yang Bahagia Menghindari Bertemu Orang Lain di Akhir Pekan

1. Butuh “Recharge” Energi

Akhir pekan untuk recharge energi. Mereka butuh waktu untuk merenung dan menenangkan diri/Foto: freepik.com/freepik

Setelah hari-hari sebelumnya penuh dengan aktivitas, seperti pekerjaan, interaksi sosial, dan tanggung jawab lainnya, mereka membutuhkan waktu untuk “bernapas” kembali. Interaksi sosial yang banyak bisa menguras tenaga, terutama bagi orang yang cenderung introvert.

Mereka juga menggunakan akhir pekan untuk merenung atau menenangkan diri dari pikiran yang mengganggu. Terlebih jika di minggu tersebut mereka ada masalah atau kecemasan yang harus tertunda karena tidak ingin mengganggu konsentrasi bekerja atau aktivitas lainnya.

2. Menjaga Kedamaian Batin dan Kesehatan Mental

Menjaga kedamaian batin dan kesehatan mental di akhir pekan. Menjauh sejenak dari drama orang lain/Foto: freepik.com/freepik

Saat ada orang atau situasi yang menimbulkan stres, mereka akan memilih untuk menjaga kedamaian batin dengan menjauh sejenak agar tidak ikut dalam drama atau beban emosional orang lain. Mereka akan memilih suasana hening terlebih dahulu untuk menjaga kesehatan mental. Jadi, dengan mengistirahatkan diri dari keramaian, interaksi yang intens, dan juga tekanan sosial bisa membantu menjaga stabilitas suasana hati, mengurangi kecemasan, dan menjaga kesejahteraan emosional.

3. Fokus ke Diri Sendiri

Fokus ke diri sendiri jadi kegiatan di akhir pekan. Misalnya meditas, perawatan diri, dan mandi panjang/Foto: freepik.com/lookstudio

Selama hari kerja, kadang mengabaikan hal sederhana untuk diri sendiri. Seperti mandi panjang, melakukan perawatan kulit, olahraga ringan, meditasi, atau aktivitas relaksasi lainnya. Akhir pekan juga bisa digunakan sebagai waktu pengganti tidur yang mungkin kurang selama hari kerja. Mereka akan memilih untuk beristirahat secara penuh, dan memulihkan stamina tubuh serta pikiran. Waktu tenang di akhir pekan memberi kesempatan untuk melakukan hal-hal tersebut sebagai bentuk mencintai diri sendiri. 

4. Membereskan Pekerjaan Rumah 

Akhir pekan bisa untuk membereskan rumah. Rumah nyaman bisa membuat semangat/Foto: freepik.com/freepik

Akhir pekan bisa digunakan untuk membereskan pekerja rumah yang tertunda saat hari kerja. Misalnya mencuci pakaian hingga deep cleaning rumah. Membereskan rumah yang berantakan akan sangat bermanfaat bagi kesehatan mental. Rumah yang rapi akan membuat nyaman penghuninya dan berpengaruh pada suasana hati untuk menyambut hari-hari sibuk ke depannya. 

5. Detoks Media Sosial

Detoks media sosial jadi cara untuk membahagiakan diri di akhir pekan. Mereka selalu mengalihkannya dengan hobi/Foto: freepik/com/freepik

Detoks media sosial jadi salah satu cara yang dilakukan untuk membahagiakan diri sendiri di akhir pekan. Menghindari notifikasi, membandingkan diri dengan orang lain, serta konten negatif bisa menguras energi emosional. 

Mereka mengalihkan pada aktivitas kreatif tanpa gangguan eksternal dan digital. Misalnya dengan menyelami ide, menggambar, menulis atau eksplorasi seni lainnya. Aktivitas ini akan memberi rasa makna dan kepuasan batin.

Menikmati waktu sendiri bukan berarti menolak orang lain, tapi sebagai bentuk rasa sayang pada diri sendiri. Waktu tenang di akhir pekan jadi cara terbaik untuk kembali bersemangat menghadapi minggu berikutnya. Kamu termasuk tim akhir pekan cukup di rumah saja atau bertemu orang lain, Beauties?

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!