5 Kebiasaan Positif yang Bisa Bikin Hari Kerja Lebih Bahagia dan Produktif

1. Jadwalkan Istirahat secara Teratur

Istirahat Sejenak di Sela-Sela Kesibukan/ Foto: pexels.com/Christina Morillo

Tidak sedikit orang yang terlalu meremehkan waktu istirahatnya, sehingga tubuhnya akan kehilangan semangat saat harus bekerja lagi. Padahal waktu istirahat sangatlah penting untuk mengembalikan semangat kerja yang mudah redup.

Luangkan waktumu sejenak dari meja kerja agar pikiranmu teralihkan dari pekerjaan. Di sela-sela waktu kerja, kamu bisa luangkan waktu 5 menit saja untuk menghirup udara segar, serta tinggalkan ponselmu di meja kerja.

Dengan begitu, kesehatan mentalmu bisa tetap terjaga dan membuatmu lebih bahagia serta produktif.

2. Jangan Terlalu Keras pada Diri Sendiri & Orang Lain

Jangan Terlalu Keras pada Diri Sendiri dan Orang Lain/ Foto: pexels.com/Tima Miroshnichenko

Terkadang, seseorang akan memarahi diri sendiri ketika hasil kerjanya tidak memuaskan. Namun, kebiasaan seperti ini harus segera dihilangkan, Beauties. Kamu harus bisa menerima ketidaksempurnaan yang ada dalam dunia kerja.

Hal ini juga berlaku ketika kamu menghadapi rekan kerja yang tidak sesuai dengan ekspektasimu. Kamu harus selalu ingat bahwa rekan kerjamu itu hanyalah manusia biasa yang tidak luput dari kesalahan. Semakin cepat kamu menerima ketidaksempurnaan, semakin cepat kamu bisa mengelola stres di dunia kerja.

3. Ciptakan Lingkungan Kerja yang Menyenangkan

Ilustrasi Lingkungan Kerja yang Menyenangkan/ Foto: pexels.com/fauxels

Melansir dari Resident Magazine, lingkungan kerja yang positif memiliki peran yang sangat besar dalam menjaga semangat dan produktivitas.

Kamu bisa mulai dengan membuat area kerjamu terasa lebih nyaman dan personal. Hal-hal sederhana yang dapat membangkitkan energi positif dalam dirimu bisa membuatmu merasa lebih bahagia di dunia kerja.

Selain itu, jangan lupa untuk membangun hubungan yang baik dengan rekan kerja, Beauties. Cobalah berinteraksi secara positif, misalnya dengan berbagi cerita tanpa membicarakan orang lain dan berdiskusi santai mengenai pekerjaan.

4. Fokus pada Pekerjaan yang sedang Dikerjakan

Fokus pada Pekerjaan Saat Ini/ Foto: pexels.com/Marek Levak

Untuk membuatmu lebih produktif, kamu perlu selalu fokus pada pekerjaan yang sedang dikerjakan. Jangan alihkan fokus dan perhatianmu terhadap pekerjaan yang bisa diselesaikan lain kali, karena ini dapat membuatmu frustrasi dan kelabakan sendiri.

Seperti yang kita tahu, melakukan banyak hal sekaligus adalah cara tercepat untuk membuat diri kita stres. Ketika seseorang merasa stres, tentu hal ini dapat menurunkan tingkat produktivitas. Jadi, sebaiknya bagi pekerjaanmu menjadi langkah-langkah kecil untuk diselesaikan dengan cara yang lebih efektif.

5. Jangan Memusingkan Hal-Hal Kecil

Ilustrasi Perempuan Sedang Pusing dengan Pekerjaannya/ Foto: pexels.com/Anna Tarazevich

Stres di dunia kerja juga bisa terjadi ketika kamu terlalu mengkhawatirkan hal-hal kecil yang sebenarnya tidak terlalu penting. Saat terjadi hal-hal sepele yang membuat perasaanmu memburuk, cobalah untuk menarik napas perlahan dan tanyakan pada diri sendiri, apakah semua ini layak untuk dikhawatirkan dan membuat perhatianmu teralihkan.

Jangan membuat dirimu stres atau harimu rusak hanya karena hal-hal yang sebenarnya sepele. Pastikan untuk menangani masalah-masalah kecil seperti ini dengan mengandalkan logika, sehingga perasaanmu bisa lebih enteng saat menghadapinya.

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!