5 Kalimat yang Sering Diucap Orang Tidak Percaya Diri

1. “Aku Sangat Buruk dalam Hal Ini”

Ilustrasi tidak percaya diri/Foto: pexels.com/destiawan nur agustra

Kurangnya percaya diri akan membuat seseorang tidak mampu melakukan hal-hal sulit. Mereka kehilangan kepercayaan pada kemampuannya sendiri.

Setiap kali dihadapkan dengan tugas menantang, mereka akan mengatakan “Aku sangat buruk dalam hal ini”. Tanpa disadari, kalimat tersebut telah merendahkan dirinya sendiri.

Psikolog Camden Baucke, MS, LLP menjelaskan bahwa rasa tidak percaya diri dapat membuatnya merasa tidak mampu, yang kemudian menurunkan harga dirinya. Mereka khawatir orang lain menghakimi, sehingga mereka menghakimi dirinya sendiri terlebih dahulu.

2. “Aku Tidak Akan Pernah Bisa Melakukan Itu”

Ilustrasi tidak percaya diri/Foto: pexels.com/MART PRODUCTION

Kalimat di atas bisa langsung mengungkapkan bahwa seseorang tidak percaya diri. Itu adalah kalimat kritik batinnya yang langsung terucapkan.

Orang yang tidak percaya diri berpikir bahwa dirinya tidak akan pernah cukup baik. Mereka tidak mengambil risiko karena orang lain mungkin melihat mereka gagal. Mereka mendefinisikan dirinya berdasarkan kekurangan, padahal ketidaksempurnaan adalah hal wajar.

Profesor madya pendidikan Ruth Gotiao, Ed.D mengungkapkan bahwa rasa tidak aman dapat diredam dengan menerima bagian-bagian dirimu yang tidak kamu sukai. Alih-alih menghitung semua hal yang salah tentang diri sendiri, lebih baik rayakan hal-hal kecil keberhasilan yang diraih.

Ingatlah bahwa hidup adalah terus belajar dan berkembang, sama seperti orang lain. Kepercayaan diri pun tidak bisa dibangun dalam semalam. Karena itu, kenali kekuatan sendiri untuk membimbingmu lebih mencintai diri sendiri.

3. “Seharusnya Aku Tidak Perlu Mencoba”

Ilustrasi tidak percaya diri/Foto: Freepik.com/Lookstudio

Orang yang merasa tidak percaya diri cenderung suka memilih berada di zona aman. Mereka menghindari mengambil risiko atau menempatkan dirinya sendiri pada situasi yang tidak familiar.

Mereka sangat takut membuat kesalahan. Padahal, membuat kesalahan adalah hal yang wajar. Hal ini juga yang membuatnya sulit mencoba hal-hal baru. Selain itu, kalimat di atas pun berarti telah meremehkan dirinya sendiri untuk menghadapi tantangan.

“Memiliki pola pikir berkembang adalah tentang kemajuan dan perubahan. Hal ini membantu kita menyadari pentingnya tantangan, perjuangan, kesalahan, dan kegagalan dalam pembelajaran dan inovasi,” ungkap guru Sekolah Dasar dan penulis KJ Walton.

4. “Aku Mungkin Akan Mengacaukan Ini”

Ilustrasi tidak percaya diri/Foto: pexels.com/Monstera Production

Kalimat di atas adalah contoh kalimat orang tidak percaya diri yang sering digunakan sebagai maksud untuk menurunkan ekspektasi orang lain. Namun, kalimat itu juga sarat akan kebencian pada diri sendiri.

“Aku mungkin akan mengacaukan ini” menyoroti ketakutan seseorang yang tidak aman akan kegagalan, sekaligus meminta validasi. Mereka sering mengandalkan validasi orang lain untuk membuat dirinya sendiri yakin.

5. “Aku Tidak Akan Pernah Sukses”

Ilustrasi tidak percaya diri/Foto: freepik.com/The Yuri Arcurs Collection

Terakhir, tanda orang tidak percaya diri adalah mengatakan bahwa dirinya tidak akan pernah sukses. Mereka telah meremehkan kemampuan dan pencapaiannya sendiri. Selain itu, kegagalan yang dilewati dianggap bahwa mereka tidak cukup baik dan tidak akan pernah sukses.

Menurut ahli saraf Eser Yilmaz MS, Ph.D, memiliki harga diri yang sehat adalah fondasi untuk menghargai diri sendiri. Seseorang dengan harga diri yang sehat tahu bahwa mereka berharga, bahkan ketika mereka melakukan kesalahan.

Beauties, itu dia sederet kalimat yang sering diucap orang tidak percaya diri. Semoga kamu bukan salah satunya ya!

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!