Ciri Kepribadian yang Dimiliki Orang yang Namanya Diawali Huruf 'N'
Life
5 Ciri Kepribadian Orang yang Suka Baca Buku Sebelum Tidur Menurut Psikolog
Nadya Quamila | Beautynesia
Sabtu, 18 Apr 2026 19:30 WIB
Ciri Kepribadian Orang yang Baca Buku Sebelum Tidur Menurut Psikolog/Foto: Freepik/freepik
Kebiasaan sebelum tidur bisa menentukan dan mengungkapkan banyak hal, salah satunya ciri kepribadianmu. Nah, buat kamu yang hobi baca buku sebelum tidur, kamu mungkin punya kepribadian tertentu yang belum disadari sebelumnya.
Menurut Dr. Michele Goldman, Ph.D., seorang psikolog, kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari dapat memengaruhi sifat kita dan begitu juga sebaaliknya.
"Memahami bagaimana kebiasaan dan sifat saling memengaruhi sangat penting untuk membantu mengelola emosi, mengatasi situasi yang bermasalah, meningkatkan kesadaran tentang perilaku kita, dan meningkatkan kemampuan kita untuk membuat pilihan yang baik," ungkapnya kepada Parade.
Sebelum berbicara soal kepribadian, membaca buku sebelum tidur ternyata menawarkan berbagai manfaat, lho, Beauties. Membaca di malam hari dapat meningkatkan kesehatan, termasuk meningkatkan kualitas tidur. Sebuah studi tahun 2021 dalam jurnal Trials menunjukkan bahwa orang yang membaca buku di tempat tidur memiliki kualitas tidur yang lebih baik daripada mereka yang tidak melakukannya.
Nah, kira-kira, apa saja, ya, ciri kepribadian orang yang suka baca buku sebelum tidur menurut psikolog? Yuk, cari tahu jawabannya berikut ini!
Disiplin
Ciri Kepribadian Orang yang Baca Buku Sebelum Tidur Menurut Psikolog/Foto: Pexels/Ron Lach
Kepribadian orang yang membaca buku sebelum tidur adalah mereka sosok yang disiplin. Hal ini terlihat dari kebiasaan mereka yang rutin membaca buku sebelum tidur.
Bagi sebagian orang, kegiatan ini bukan hal yang mudah. Terlebih dengan adanya banyak godaan berselancar di media sosial, membaca buku menjadi hal paling akhir yang ingin dilakukan sebelum tidur.
“Memulai kebiasaan membaca di malam hari bukanlah hal yang mudah,” kata Dr. Goldman. “Oleh karena itu, orang-orang yang memiliki kebiasaan ini perlu sangat disiplin. Mereka memprioritaskan tidur mereka.”
Tipe orang ini sering menyadari bahwa membaca membantu mereka rileks, sehingga mereka mempraktikkan perilaku tersebut berulang kali untuk menjadikannya kebiasaan.
Kreatif
Ciri Kepribadian Orang yang Baca Buku Sebelum Tidur Menurut Psikolog/Foto: Pexels/Polina
Dr. Goldman menjelaskan bahwa membaca genre seperti fiksi atau fantasi sebelum tidur mungkin menunjukkan bahwa kamu adalah tipe orang yang kreatif.
“Ada hubungan antara imajinasi, visualisasi, dan kreativitas,” ujarnya. “Orang-orang yang membaca genre lain, seperti nonfiksi misalnya, mungkin tidak sekreatif atau seimajinatif itu.”
Sosok yang Terbuka
Ciri Kepribadian Orang yang Baca Buku Sebelum Tidur Menurut Psikolog/Foto: Pexels/cottonbro studio
Kepribadian orang yang suka membaca buku sebelum tidur adalah mereka sosok yang terbuka. Menurut Dr. Goldman, mereka yang membaca di malam hari seringkali terbuka, terutama untuk belajar dan memperluas basis pengetahuan mereka.
“Kita tahu bahwa membaca berhubungan langsung dengan pengembangan kosakata, yang dapat menjadi ukuran penting kecerdasan,” jelasnya. “Membaca dapat memperluas pemikiran kritis, pemecahan masalah, dan pengetahuan umum.”
Punya Kesadaran Emosional yang Baik
Ciri Kepribadian Orang yang Baca Buku Sebelum Tidur Menurut Psikolog/Foto: Pexels/cottonbro studio
Banyak anggapan beredar bahwa orang yang hobi membaca buku memiliki IQ tinggi. Namun, selain IQ tinggi, Dr. Goldman juga berpendapat bahwa orang yang menikmati membaca buku sebelum tidur memiliki kecerdasan emosional yang tinggi. Selain itu, mereka juga pandai membaca emosi orang lain, Beauties.
“Secara umum dianggap bahwa individu yang membaca lebih cenderung memiliki kesadaran akan emosi mereka sendiri dan emosi orang lain,” ungkapnya. “Ini dimulai dengan anak-anak yang membaca sejak usia dini, di mana mereka merasakan kesedihan untuk karakter dalam buku atau mempertanyakan perilaku moral karakter.”
Teliti
Ciri Kepribadian Orang yang Baca Buku Sebelum Tidur Menurut Psikolog/Foto: Pexels/cottonbro studio
Orang yang suka membaca buku sebelum tidur adalah orang yang teliti. Mereka akan fokus pada rutinitas yang mereka bangun dan tidak mudah terdistraksi. Menurut Dr. Goldman, perilaku tersebut adalah tanda dari ketelitian dan tanggung jawab.
“Mereka adalah orang-orang yang akan memilih untuk meninggalkan pesta lebih awal, meskipun mereka bersenang-senang, agar tidak mengganggu rutinitas dan fungsi mereka keesokan harinya,” katanya. “Mereka memilih untuk memprioritaskan tidur daripada kepuasan instan yang mereka rasakan saat itu juga karena menonton satu episode lagi dari sebuah acara TV.”
***
Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
