Jadi Morning Person! Begini Cara Bangun Jam 5 Pagi Setiap Hari agar Hidup Makin Produktif
Life
4 Ciri Kepribadian Orang yang Selalu Bangun Sebelum Jam 6 Pagi Setiap Hari
Rini Apriliani | Beautynesia
Rabu, 11 Feb 2026 22:00 WIB
Ciri kepribadian orang yang bangun sebelum jam 6 pagi/Foto: freepik.com/diana.grytsku
Beauties, sebagian orang dapat dengan mudah bangun jam 6 pagi setiap harinya. Namun, sebagian orang lainnya bisa merasa bahwa itu adalah tantangan besar.
Bangun pagi di jam sama setiap hari ini bukan sekadar kebiasaan, tapi menunjukkan ciri kepribadian unik. Menurut penelitian, hal ini berkaitan dengan sifat-sifat perencanaan, tanggung jawab, hingga stabilitas emosional.
Menarik kan, Beauties? Melansir Global English Editing, ini dia ciri kepribadian orang yang bangun sebelum jam 6 pagi. Simak!
1. Menghargai Waktu Tenang
Ilustrasi minum teh/Freepik
Orang yang bangun pagi adalah orang yang menghargai waktu tenang. Di pagi hari, mereka memulainya dengan ketenangan tanpa adanya email yang masuk, panggilan telepon, atau notifikasi yang panjang.
Momen ini dimanfaatkannya juga untuk me time, sambil mengatur pikiran dan merencanakan hari tanpa gangguan. Ya, saat banyak orang masih terlelap di atas kasur, mereka sudah siap dengan suasana hati yang damai.
2. Cenderung Lebih Sehat
Ilustrasi makan sehat/Foto: Freepik.com/pvproductions
Orang yang bangun pagi biasanya memiliki kebiasaan makan yang lebih sehat dibandingkan orang yang suka begadang. Alih-alih melewatkan sarapan atau mengonsumsi camilan pagi yang tidak sehat, mereka memiliki waktu luang untuk menyiapkan makanan bergizi. Hal ini memberinya energi untuk menjalani hari dan menciptakan suasana positif bagi kebiasaan makannya.
Selain itu, mereka yang bangun pagi juga memiliki waktu lebih luang untuk olahraga. Mereka melakukan lari pagi, sesi yoga, atau ke gym walau setelahnya memiliki banyak kesibukan. Nah, olahraga di pagi hari ini baik untuk membantu metabolisme dan meningkatkan kesejahteraan mental.
Yap, pada intinya bangun pagi berkaitan erat dengan gaya hidup sehat. Hal ini membahagiakan dan menyehatkan.
3. Lebih Produktif
Ilustrasi produktif/Foto: Pexels.com/Katrin Bolovtsova
Keuntungan bangun pagi adalah peningkatan produktivitas. Mereka dapat menyelesaikan tugas-tugas penting sebelum orang lain bangun.
Jam-jam tenang di pagi hari tanpa gangguan membuatnya fokus pada tugas kompleks, merencanakan hari, atau bahkan menikmati hobinya. Dengan lebih sedikit gangguan dan energi mental yang masih segar, mereka mampu menyelesaikan lebih banyak hal dalam waktu yang lebih singkat.
4. Mampu Mengatasi Stres dengan Baik
Ilustrasi mengatasi stres/Foto: pexels.com/mikhail-nilov
Terakhir, ciri kepribadian orang yang bangun pagi adalah mampu mengatasi stres dengan baik. Bangun pagi membuatnya memiliki waktu lebih untuk mempersiapkan dan menyusun strategi dengan rapi.
Hal ini juga efektif mengurangi kecemasan akibat tugas-tugas deadline. Awal yang tenang dan terkendali ini sering kali menentukan bagaimana mereka menghadapi tekanan sepanjang hari.
Beauties, itu dia ciri kepribadian orang yang selalu bangun sebelum jam 6 pagi setiap hari. Bagaimana, salah satunya adalah dirimu?
***
Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
