3 Kebiasaan Sehari-hari yang Bikin Hidup Lebih Terkendali dan Penuh Rasa Syukur
Dewi Maharani Astutik | Beautynesia
Minggu, 14 Jun 2026 08:00 WIB
Kebiasaan sehari-hari positif dapat menjadi fondasi untuk menjalani hidup dengan lebih tenang dan terarah/Foto: Magnific
Di tengah rutinitas yang terus berjalan tanpa jeda, banyak orang merasa hidup bergerak terlalu cepat hingga terasa melelahkan. Tuntutan pekerjaan, urusan pribadi, hingga kebiasaan sehari-hari yang tidak teratur sering kali membuat pikiran penuh dan sulit merasa tenang. Menariknya, rasa kewalahan ini biasanya muncul dari hal-hal kecil seperti pola tidur yang berantakan, terlalu banyak distraksi, atau jarang meluangkan waktu untuk diri sendiri.
Oleh karena itu, membangun kebiasaan sehari-hari positif dapat menjadi langkah penting untuk membantu agar hidup lebih terkendali, tenang, dan mudah disyukuri. Yuk, mulai perbaiki kebiasaan-kebiasan kecil dari sekarang seperti yang diulas dalam artikel yang dilansir dari The Financial Diet ini agar kamu bisa mulai hidup penuh syukur!
Membiasakan Diri Menuliskan Hal-Hal yang Disyukuri
 Kebiasaan sehari-hari positif seperti menulis jurnal syukur dapat membantu menciptakan awal hari yang lebih terarah/Foto: Magnific |
Menulis jurnal untuk menyampaikan rasa syukur bisa menjadi kebiasaan sederhana yang membantu memulai hari dengan lebih positif. Menggunakan buku jurnal yang sudah memiliki panduan atau format isi dapat membantu seseorang lebih rutin menulis karena sudah ada arahan yang harus diikuti. Namun, jika tidak memiliki buku khusus seperti itu, membuat jurnal sendiri secara bebas juga tetap efektif untuk dilakukan.
Setelah alarm ponsel berbunyi, sebaiknya hindari langsung membuka notifikasi dan luangkan beberapa menit untuk menulis jurnal terlebih dahulu. Setelah waktu merenung itu selesai, aktivitas digital pun bisa mulai dilakukan.
Menentukan Afirmasi Positif Bagi Diri Sendiri Sejak Pagi Hari
Kebiasaan sehari-hari positif dapat dimulai dari langkah sederhana, seperti menentukan afirmasi yang ingin dijalani sejak pagi/Foto: Magnific
Memilih mantra atau afirmasi positif harian bisa menjadi cara sederhana untuk menjalani hari dengan lebih sadar dan terarah. Meskipun awalnya terasa tidak biasa, kebiasaan ini dapat membantu menentukan sikap dan energi yang ingin dibawa sepanjang hari.
Setiap pagi, cobalah untuk menentukan niat yang ingin dijalani, seperti menjadi lebih produktif, lebih baik hati, atau lebih murah hati. Setelah itu, pilih tiga kata yang menggambarkan tujuan tersebut dan jadikan sebagai pedoman dalam bertindak.
Melatih Pola Pikir bahwa Hari Bisa Berjalan Baik Jika Diusahakan
Kebiasaan sehari-hari positif sering dimulai dari cara seseorang memandang hari yang akan dijalani/Foto: Magnific
Memulai hari dengan keyakinan bahwa hari itu akan berjalan baik dapat membentuk pola hidup yang lebih sadar dan terarah. Cara pandang ini mendorong seseorang untuk tidak langsung terpengaruh oleh situasi yang kurang menyenangkan sejak awal hari.
Meskipun keraguan atau pikiran negatif tetap bisa muncul, fokus utama tetap diarahkan pada hal-hal yang masih dapat dikendalikan, terutama sikap dan respons terhadap keadaan. Dengan menjaga pola pikir seperti ini, suasana hati dan cara memandang kehidupan sehari-hari dapat terasa lebih positif dan stabil.
***
Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
