3 Kalimat yang Diucapkan Orang yang Sedang Berpura-pura Baik-Baik Saja Menurut Psikolog

”Aku Baik-Baik Saja, Jangan Khawatirkan Aku”

3 Kalimat yang Diucapkan Orang yang Sedang Berpura-pura Baik-Baik Saja Menurut Psikolog/Foto: Freepik/freepik

Merasa familiar dengan kalimat ini, Beauties? Di balik kalimat yang berupaya menenangkan ini, sebenarnya tersembunyi perasaan yang sedang tidak baik-baik saja. Salah satu alasan utama orang menyembunyikan emosi mereka dari orang yang mereka cintai adalah karena mereka terlalu malu untuk mengakui perasaan mereka.

Orang yang berpura-pura baik-baik saja sering kali mencoba menutupi kondisi mereka dengan meyakinkan orang lain bahwa semuanya baik-baik saj  karena tidak ingin dianggap cengeng atau sombong. Namun, hal ini justru dapat berdampak sebaliknya, karena menyembunyikan emosi tersebut justru dapat memperburuk keadaan.

Menurut psikolog berlisensi La Keita D. Carter, PsyD, LP, "Masalahnya adalah menekan perasaan kita justru dapat memperparahnya. Dan jika kita melakukannya cukup lama, perasaan tersebut dapat berkembang menjadi masalah kronis."

”Aku Sudah Terbiasa dengan Hal Itu”

3 Kalimat yang Diucapkan Orang yang Sedang Berpura-pura Baik-Baik Saja Menurut Psikolog/Foto: pexels.com/cottonbro

Salah satu hal paling menyedihkan tentang orang yang berpura-pura baik-baik saja adalah mereka sudah terbiasa melakukannya sehingga tidak lagi menganggapnya sebagai suatu masalah. Namun, hanya karena terbiasa bukan berarti itu baik-baik saja, Beauties. 

Hal ini bisa menjadi bumerang ke depannya. Mengatasi luka batin memang tidak mudah, namun, mengakui luka tersebut apa adanya sangatlah penting. Menurut konselor berlisensi Diana Tutschek, M.S., luka batin yang tidak ditangani dengan tepat tak hanya memengaruhi orang yang bersangkutan, tapi juga hubungannya dengan orang lain.

"Trauma masa kecil yang tidak ditangani memengaruhi keterikatan, kepercayaan, dan komunikasi orang dewasa dalam hubungan intim," ungkap.

”Aku Tidak Ingin Membebani Siapa pun”

3 Kalimat yang Diucapkan Orang yang Sedang Berpura-pura Baik-Baik Saja Menurut Psikolog/Foto: Freepik.com/shisuka

Ketika kitaa mencintai seseorang, tentu kita ingin melindungi mereka dengan segala cara. Baik itu dari orang lain, atau bahkan dari diri sendiri. Inilah mengapa kalimat yang diucapkan orang ketika mereka sedang tidak baik-baik saja, tetapi tidak ingin membicarakannya, adalah, "Aku tidak ingin membebani siapa pun."

Tentu, orang yang mereka cintai mungkin tidak keberatan, tetapi entah karena malu atau rasa bersalah, mereka akan menyembunyikan perasaan dan berpura-pura baik-baik saja.

Menurut psikolog klinis dan profesor Leon F Seltzer, PhD, salah satu alasan utama hal ini berkaitan dengan rasa takut. Ia menjelaskan, "Tetapi pada kenyataannya, motif utama menyembunyikan emosi kita (seperti yang telah saya sebutkan) didasarkan pada rasa takut. Kita hanya takut terlihat lemah atau rentan di mata orang lain."

Inilah sebabnya mengapa banyak orang yang diam-diam sedang tidak baik-baik saja hampir selalu menyebutkan rasa takut mereka menjadi beban. Meskipun mungkin terdengar konyol bagi orang-orang yang mereka sayangi, salah satu alasan utama mereka tidak mau terbuka adalah karena takut menjadi beban.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!