Selain Faktor Usia, 5 Hal Ini Juga Pengaruhi Ukuran Payudara

Ukuran payudara sebenarnya bukanlah tolak ukur untuk menentukan betapa idealnya tubuh perempuan. Namun, masih ada saja stigma di masyarakat yang menganggap perempuan cantik dan seksi identik dengan payudara padat dengan ukuran besar.

Padahal besar kecilnya payudara dipengaruhi berbagai faktor, salah satunya adalah usia. Pertumbuhan optimal payudara perempuan terjadi di usia 18 hingga 20 tahun. Masuk usia 40an, jaringan ikat yang mendukung payudara mulai kehilangan kekuatannya, Beauties.

Selain usia, berikut hal-hal yang dapat mempengaruhi ukuran payudara. Simak yuk!

1. Faktor Keturunan atau Genetik

Ukuran payudara/Foto: Freepik.com/Bearfotos

Faktor keturunan atau genetik memiliki peran yang cukup besar dalam menentukan ukuran payudara perempuan. Dikutip dari Wolipop, perempuan yang terlahir dari keluarga dengan ukuran payudara besar maka memiliki ukuran payudara yang serupa. Namun pada umumnya, ukuran payudara perempuan Indonesia dengan tinggi badan 160 cm dan berat badan ideal adalah 32-34 cup A-C, Beauties.

2. Siklus Menstruasi

Ukuran payudara/Foto: Freepik.com/Jcomp

Jika kamu menyadarinya, ukuran payudara akan sedikit mengalami perubahan selama siklus menstruasi. Perubahan tersebut terjadi karena adanya fluktuasi hormon yang membuat kelenjar lemak di bagian payudara akan mengembang. Biasanya perubahan ukuran payudara tersebut disertai dengan perubahan bentuk puting dan areola.

3. Diet Juga Berpengaruh Pada Ukuran Payudara

Ukuran payudara/Foto: Freepik.com/Spukatto

Diet juga merupakan salah satu faktor penyebab ukuran payudara berubah. Penurunan berat badan, biasanya membuat payudara sedikit menyusut dan kendur. Perlu kamu tahu jika selama diet, kamu mengonsumsi makanan yang mengandung estrogen, seperti keledai, gingseng, biji-bijian, adas dan lain-lain, payudara akan tampak lebih besar.

4. Olahraga yang Tepat

Ukuran payudara/Foto: Freepik.com/Tiracardz

Olahraga juga bisa mempengaruhi besar kecilnya payudara, apalagi jika kamu melakukan beberapa latihan yang berpengaruh pada otot dada, Beauties. Otot dada mendasari jaringan payudara dan membantu mengencangkannya. Selain itu yoga dan terapi ayurvedic juga dapat mempengaruhi ukuran payudara.

5. Program KB

Ukuran payudara/Foto: Freepik.com/Racool_studios

Apapun bentuk program KB yang digunakan untuk mengontrol kelahiran seperti minum pil, suntikan, ataupun pasang IUD juga bisa menjadi faktor yang mempengaruhi besar kecilnya payudara. Hal tersebut terjadi karena alat KB dapat mempengaruhi hormon estrogen dan progesteron.

Itulah beberapa faktor yang dapat mempengaruhi besar kecilnya payudara perempuan. Tak hanya fokus pada ukuran, kamu juga perlu menjaga payudara agar tetap sehat dengan tidak merokok atau minum alkohol, menjaga berat badan dan menggunakan bra yang tepat. Selain itu ukuran payudara tidak akan jadi masalah karena kesehatan lebih penting, Beauties.