Madu Punya Sejuta Khasiat untuk Tubuh, dari Daya Tahan Tubuh Sampai Alergi

Madu kerap kali jadi salah satu bahan idaman dalam makanan bergizi yang dianggap tak hanya sebagai panganan baisa tapi juga obat. Rasanya yang manis dan menyegarkan, jadi favorit banyak orang. Mulai dari minuman, makanan, sampai suplemen.

Dilansir dari detikhealth, National Honey Board menerangkan bahwa dalam satu sendok makan madu mentah, terdapat 64 kalori yang bebas lemak dan garam. Tak hanya itu saja, terdiri atas 80 persen karbohidrat, 18 persen air, dan dua persen sisanya vitamin, mineral, juga asam amino. Sangat bergizi, bukan?

Lebih lengkapnya, yuk simak khasiat dari madu di bawah ini ya Beauties!

Menangani Alergi

Pakai masker menghindari virus dan alergi/Photo by unsplash.com/@enginakyurt

Di dalam madu, terdapat sifat antiperadangan yang dipercaya oleh beberapa ahli untuk menangani gejala dari alergi. Seperti dilansir dari detikhealth, dr Matthew Brennecke dari Rocky Mountain Wellness Center menyatakan, bahwa meski belum ada studi klinis yang dapat membuktikan efikasinya, tetapi kandungan sedikit serbuk sari bunga dalam madu yang dapat menjadi vaksin alami bagi tubuh.

Ini dikarenakan, serbuk sari sendiri merupakan pemicu alergi yang secara teori bila seseorang terpapar dalam dosis kecil, hal ini akan memicu tubuh untuk membentuk antibodi.

Mencegah Penyakit Kanker dan Jantung

Jantung Tiruan dari plastik/Photo by unsplash.com/@jessedo81

Di dalam madu, terdapat kandungan asam organik serta senyawa fenolik seperti flavonoid. Oleh para ilmuwan, ini dipercaya akan memberi madu kekuatan dalam antioksidannya.

Antioksidan dari madu yang tinggi ini, telah dipercaya dapat mencegah risiko dari serangan jantung, stroke, dan beberapa jenis kanker.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Tenaga Medis tengah memeriksa keadaan pasien/Photo by unsplash.com/@hush52

Kalau tubuhmu tengah lemah daya tahan tubuhnya, maka madu bisa jadi jalan keluar untuk mengatasinya. Karena beberapa jenis madu memiliki kemampuan untuk merangsang produksi sel-sel kekebalan di dalam tubuh loh. Kandungan nutrisi yang terdapat pada madu, dipercaya mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Rutin mengkonsumsi madu, akan membantumu meningkatkan kondisi tubuhmu yang sedang lemah.

Membersihkan Racun

Seorang perempuan yang tampak merasa sakit kepala/Photo by unsplash.com/@carolinahdzz

Karena memiliki antioksidan yang baik untuk tubuh, madu dapat membantumu membersihkan tubuh dari racun yang masuk. Kamu bisa mulai mencoba mengkonsumsi madu sebagai teh, selai untuk roti, atau bahkan memakannya langsung.