Rutin Konsumsi Rumput Laut Bisa Berikan Manfaat Ini

Selain diproduksi sebagai bahan alami untuk kecantikan, ternyata dengan rutin konsumsi rumput laut juga dapat memberikan manfaat yang baik bagi kecantikan serta kesehatan tubuhmu, lho! Berikut diantaranya!

Mencegah Penuaan

Mencegah Penuaan/Freepik.com

Yup! Siapa sangka jika kamu rutin mengonsumsi rumput laut juga dapat bermanfaat untuk mencegah penuaan, lho! Dikenal sebagai kandungan alami dalam skincare tentunya rumput laut juga dapat membantu mengatasi masalah kulit berjerawat, sekaligus mencegah munculnya tanda-tanda penuaan pada kulit. Tak hanya itu, rumput laut juga kaya akan kandungan mineral, kalsium, zat besi, natrium, kalium dan juga magnesium yang dapat membantu melindungi kulit dari radikal bebas serta paparan dari sinar UV. Selain itu, kandungan vitamin C pada rumput laut juga dapat membantu memproduksi kolagen serta niasin alami untuk mengatasi hiperpigmentasi maupun kerusakan kulit.

Menyehatkan Jantung

Menyehatkan Jantung/Freepik.com

Tak hanya baik bagi kecantikan, rumput laut juga dipercaya dapat menstabilkan fungsi jantung serta menstabilkan gula darah. Dengan kandungan serat pada rumput laut sehingga dapat membantu mengurangi lemak darah serta mengontrol gula darah. Tak hanya itu, rumput laut juga dapat membantu tubuh untuk mengatur dan mendetoksifikasi peredaran darah.

Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Meningkatkan Metabolisme Tubuh/Freepik.com

Tahukah kamu jika rumput laut mengandung serat larut dan juga tidak larut, kandungan mineral dan vitamin, sehingga menjadikannya sumber prebiotik yang sangat baik bagi metabolisme tubuh? Tak hanya itu rumput laut juga mengandung zat antioksidan serta memberikan manfaat anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi resiko terjadinya obesitas maupun diabtes, lho!

Mencegah Penyakit Tiroid

Mencegah Penyakit Tiroid/Freepik.com

Rumput laut juga memiliki kandungan yang kaya akan yodium dan asam amino sehingga rumput laut memiliki manfaat lainnya untuk mencegah penyakit tiroid. Selain itu kandungan polifenolnya juga memiliki manfaat untuk mendukung proses anti kanker dalam tubuh.

Bermanfaat untuk Fungsi Otak

Bermanfaat untuk Fungsi Otak/Freepik.com

Manfaat lainnya yang dihasilkan dari rumput laut ini adalah dapat meningkatkan fungsi otak sekaligus membantu meningkatkan daya ingat. Hal ini dikarenakan rumput laut juga kaya akan asam lemak, omega 3, EPA dan DHA yang mampu meningkatkan kinerja otak dengan baik. Tak hanya itu, rutin mengonsumsi rumput laut juga dapat meningkatkan kesehatan mata serta sangat baik bagi kesehatan sendi dengan kandungan zat besi dan kalium yang terkandung dindalamnya. Wah, kaya akan manfaat bukan?