Tetap Glowing Meski Tanpa Makeup, Ini 5 Kebiasaan di Pagi Hari yang Bikin Kulit Mulus dan Sehat

Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

Tetap Glowing Meski Tanpa Makeup, Ini Kebiasaan di Pagi Hari yang Bikin Kulit Mulus dan Sehat/Foto: Unsplash/Engin Akyurt

Siapa yang masih suka melewatkan minum air putih di pagi hari? Melewatkan kebiasaan satu ini dapat membuat kita dehidrasi yang bisa memengaruhi elastisitas kulit dan memperlambat metabolisme, sebagaimana dikutip dari NDTV.

Jika kita menjaga tubuh tetap terhidrasi, maka kulit akan tetap kenyal dan mendukung regenerasi sel sehingga membantu kulit sehat dan bersinar, Beauties.

Alih-alih memulai hari dengan minum kopi, ahli gizi profesional Kiran Campbell, RDN, merekomendasikan untuk memulai hari dengan segelas air putih, dikutip dari Eating Well.

“Bahkan dehidrasi ringan pun dapat memengaruhi seberapa keras jantung Anda harus bekerja,” katanya. Selain itu, kurang minum air putih di pagi hari dapat membuat kita mudah lelah dan kurang fokus.

Membersihkan Wajah

Tetap Glowing Meski Tanpa Makeup, Ini Kebiasaan di Pagi Hari yang Bikin Kulit Mulus dan Sehat/Foto: Freepik/Pvproductions

Kebiasaan pagi hari yang bisa bikin kulit sehat dan mulus berikutnya adalah membersihkan wajah. Tujuannya adalah untuk membersihkan bakteri, keringat, dan kotoran yang dapat menempel di wajah semalaman ketika kita tidur. Jika kamu menggunakan produk pembersih wajah, gunakan gentle cleanser, ya, Beauties. 

Gunakan Pelembap

Tetap Glowing Meski Tanpa Makeup, Ini Kebiasaan di Pagi Hari yang Bikin Kulit Mulus dan Sehat/Foto: Freepik.com/jcomp

Setelah membersihkan wajah, langsung gunakan pelembap saat kondisi wajah masih agak lembap. Mengoleskan pelembap pada kulit yang sedikit lembap (setelah membersihkan wajah atau mandi) adalah cara paling efektif untuk menghidrasi, karena dapat menahan air yang ada dan mencegah penguapan. Metode ini meningkatkan penyerapan, meningkatkan kemampuan produk untuk menyebar di kulit, dan bertindak sebagai penyegel, menjaga kulit tetap lembut dan kenyal lebih lama.

Jangan Lewatkan Penggunaan Sunscreen

Tetap Glowing Meski Tanpa Makeup, Ini Kebiasaan di Pagi Hari yang Bikin Kulit Mulus dan Sehat/Foto: Freepik.com/

Salah satu produk skincare yang nggak boleh di-skip alias tidak boleh dilewatkan penggunaannya adalah sunscreen atau tabir surya. Sunscreen memiliki segudang manfaat untuk menjaga kesehatan kulit. Mulai dari mencegah penuaan dini, melindungi kulit dari sinar matahari, mencegah munculnya jerawat dan komedo, hingga mencerahkan kulit.

Kulit yang terpapar sinar matahari pagi tanpa perlindungan dapat mempercepat kerusakan kolagen, yang menyebabkan keriput, garis-garis halus, dan hiperpigmentasi. Bahkan pada hari berawan atau mendung, sinar UV tetap berkontribusi pada penuaan dini. Menggunakan sunscreen dengan minimal SPF 30+ dapat membantu menjaga kulit tetap awet muda.

Olahraga

Tetap Glowing Meski Tanpa Makeup, Ini Kebiasaan di Pagi Hari yang Bikin Kulit Mulus dan Sehat/Foto:Freepik.com/Senivpetro

Olahraga atau peregangan pagi secara teratur meningkatkan aliran darah, mempercepat perbaikan sel, dan menjaga tubuh tetap fleksibel. Selain itu, aliran oksigen yang lancar adalah kunci kulit yang terlihat lebih sehat dan bersinar.

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!