Kenapa Wajah Terlihat Lebih Tua saat Sedang Lelah?

1. Kurang Tidur Bisa Membuat Wajah Terlihat Kusam

Wajah terlihat lelah karena kurang tidur / Foto: Magnific.com/Freepik

Tidur memberikan kesempatan bagi tubuh untuk melakukan berbagai proses pemulihan, termasuk pada kulit. Ketika kamu kurang tidur, wajah bisa terlihat kurang segar, lebih pucat, atau kusam. Studi yang diterbitkan dalam Clinical and Experimental Dermatology menemukan bahwa kualitas tidur yang baik berkaitan dengan fungsi skin barrier dan pemulihan kulit yang lebih baik. Jadi, kalau wajah terlihat berbeda setelah beberapa malam tidur tidak cukup, mungkin yang dibutuhkan bukan serum baru, tapi waktu istirahat yang lebih baik.

2. Mata Menjadi Bagian yang Paling Cepat Menunjukkan Kelelahan

Mata menjadi bagian yang paling cepat menunjukkan kelelahan / Foto: Manific.com/Freepik

Area sekitar mata memiliki peran besar dalam membuat wajah terlihat segar atau lelah. Kurang tidur dapat membuat mata terlihat sembap, lingkaran hitam tampak lebih jelas, dan kelopak terlihat lebih berat. Sebuah studi dalam jurnal Sleep menemukan bahwa kurang tidur dapat memengaruhi penilaian terhadap penampilan wajah, termasuk membuat seseorang terlihat lebih lelah dan kurang sehat. Karena itu, perubahan kecil di sekitar mata saja bisa membuat keseluruhan wajah tampak lebih tua.

3. Kulit yang Kurang Terhidrasi Membuat Garis Halus Lebih Terlihat

Kelelahan membuat kulit kurang terhidrasi / Foto: Magnific.com/Freepik

Ketika tubuh lelah, kamu mungkin juga kurang memperhatikan kebutuhan dasar seperti minum dan menjaga kelembapan kulit. Kulit yang lebih kering dapat membuat permukaannya terlihat kurang plump sehingga garis halus menjadi lebih mudah terlihat. Namun, kondisi ini tidak otomatis berarti kerutan baru muncul. Setelah kebutuhan cairan dan kelembapan kulit kembali terjaga, penampilan kulit juga bisa terlihat lebih segar.

4. Ekspresi Wajah Bisa Ikut Berubah

Kelelahan juga membuat ekspresi wajah ikut berubah / Foto: Magnific.com/Freepik

Kelelahan tidak hanya terlihat dari kulit. Saat mengantuk atau stres, kamu mungkin lebih sering mengernyit, menyipitkan mata, atau memasang ekspresi tegang tanpa menyadarinya. Kebiasaan tersebut dapat membuat garis ekspresi terlihat lebih jelas untuk sementara. Setelah tubuh mendapatkan istirahat dan otot wajah kembali rileks, wajah biasanya tampak lebih santai. Jadi, jangan langsung menganggap setiap garis yang terlihat di cermin sebagai tanda penuaan, Beauties.

5. Stres dan Kelelahan Bisa Berjalan Bersamaan

Stres dan kelelahan bisa berjalan bersama dan membuat wajah terlihat tua / Foto: Magnific.com / Freepik

Tubuh yang lelah sering kali datang bersama pikiran yang penuh. Ketika kamu mengalami stres dalam waktu lama, kondisi tersebut juga dapat memengaruhi kulit. Studi mengenai hubungan stres dan kesehatan kulit menunjukkan bahwa stres psikologis dapat memengaruhi fungsi skin barrier, proses penyembuhan, dan respons peradangan kulit. Artinya, ketika wajah terlihat lebih kusam atau sensitif saat sedang banyak pikiran, kondisi tersebut mungkin bukan hanya soal skincare, tapi juga sinyal bahwa tubuh membutuhkan pemulihan.

Jadi, kenapa wajah terlihat lebih tua saat tubuh sedang lelah? Sebab, berbagai perubahan sementara seperti kurang tidur, mata sembap, kulit lebih kering, ekspresi tegang, dan stres dapat membuat wajah terlihat kurang segar. Bukan berarti wajahmu benar-benar mengalami penuaan mendadak.

Sebelum menambah banyak produk skincare, coba lihat kembali kebutuhan tubuhmu. Tidur yang cukup, makan dengan baik, menjaga hidrasi, dan memberi waktu untuk beristirahat tetap menjadi bagian penting dalam merawat penampilan kulit.

Kadang, “skincare” yang paling dibutuhkan wajah bukan produk baru, tapi tidur yang cukup dan kesempatan untuk pulih.

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!