7 Kebiasaan Kecil yang Bisa Merusak Kulit Wajah Tanpa Kamu Sadari Menurut Para Ahli

1. Tidur di Sarung Bantal Kotor

Cara mengatasi wajah rusak menyebabkan jerawat. Muncul karena sarung bantal kotor/Foto: freepik.com/jcomp

Pernah nggak kamu berpikir bahwa sarung bantal bisa jadi musuh kulit wajah kamu? Kenyataannya, tidur di sarung bantal yang jarang diganti bisa membuat wajah terkena penumpukan minyak, kotoran, sisa produk rambut atau wajah dan ini jadi "bumi subur" bagi bakteri. 

Bakteri dan kotoran tersebut bisa memicu jerawat, komedo, atau iritasi kulit. Menurut NDTV, para ahli dermatologi menyarankan mengganti sarung bantal setiap 3–4 hari sekali apalagi kalau kulit kamu mudah berjerawat.

2. Sering Menyentuh atau Memencet Wajah

Penyebab jerawat muncul terus menerus karena sering menyentuh wajah/Foto: freepik.com/bearfotos

Beauty-habit yang kelihatannya sepele: terlalu sering menyentuh wajah, memencet jerawat, atau menggaruk area tertentu. Padahal, menurut Adore, kebiasaan ini bisa membawa minyak, kotoran, maupun bakteri dari tangan ke wajah, memblokir pori, memicu infeksi, inflamasi, bahkan menyebabkan bekas noda atau hiperpigmentasi. 

Kalau kamu punya kebiasaan ini, coba biasakan tangan tetap jauh dari wajah, atau jika perlu menyentuh wajah, pastikan tangan bersih dulu ya, Beauties.

3. Mencuci Muka atau Mandi dengan Air Terlalu Panas

Air panas jadi penyebab jerawat. Simak cara mengatasinya yang benar/Foto: freepik.com/freepik

Memandikan diri atau mencuci muka dengan air panas itu terasa menyegarkan, tapi kulit kita tidak suka. Air panas bisa mengurangi minyak alami di kulit dan merusak "penghalang" alami kulit, menyebabkan kulit jadi kering, iritasi, hingga memicu produksi minyak berlebihan yang malah bisa buat jerawat makin parah.

Dilansir dari HR Portal, dermatolog juga merekomendasikan untuk membatasi mencuci muka maksimal dua kali sehari dan gunakan air hangat/hangat suam-suam kuku, bukan air panas. 

4. Terlalu Sering Mengeksfoliasi (Over-Exfoliation)

Over exfoliation jadi penyebab jerawat. Ini cara merawat wajah agar tidak kusam/Foto: freepik.com/EyeEm

Menurut Vijesti, eksfoliasi memang penting agar sel kulit mati terangkat, tapi kalau terlalu sering atau terlalu agresif, misalnya scrub kasar atau peeling kimia kuat, bisa merusak barrier kulit. Hasilnya? Kulit bisa jadi merah, sensitif, mudah iritasi, bahkan lebih rentan terhadap jerawat atau penuaan dini. 

Kalau kamu ingin eksfoliasi, cukup lakukan 1–2 kali seminggu (tergantung kondisi kulit), dan pilih produk yang lembut sesuai jenis kulit.

5. Melewatkan Tabir Surya / Sunscreen

Tak pakai sunscreen jadi penyebab jerawat dan wajah rusak/Foto: freepik.com/garetsvisual

Sinar UV dari matahari bahkan ketika cuaca mendung atau kamu hanya berada di dalam ruangan dekat jendela bisa menghancurkan kolagen, mempercepat munculnya garis halus, flek hitam, dan penuaan dini. 

Padahal, memakai sunscreen dengan minimal SPF 30+ seharian adalah perlindungan paling penting untuk menjaga kulit tetap sehat, cerah, dan awet muda. Jangan sampai kamu melewatkan langkah simpel ini!

6. Mengabaikan Pemilihan Produk yang Tepat untuk Jenis Kulit

Salah produk jadi penyebab jerawat muncul terus/Foto: freepik.com/KamranAydinov

Setiap kulit itu berbeda. Dilansir dari Adore, menggunakan produk skincare yang tidak cocok, misalnya pelembab terlalu berat untuk kulit berminyak, atau cleanser keras untuk kulit sensitif, bisa iritasi, menyumbat pori, menyebabkan kulit kering atau terlalu berminyak, dan memicu masalah kulit lainnya. 

Penting untuk kenali dulu jenis kulit kamu (kering, berminyak, kombinasi, sensitif, dll), lalu pilih produk yang sesuai.

7. Diet Tinggi Gula & Makanan Olahan / Kurang Hidrasi

Gula berlebih bisa jadi penyebab jerawat. Cara mengatasi wajah rusak dari dalam/Foto: freepik.com/drobotdean

Tahukah kamu bahwa gaya hidup sehari-hari, termasuk pola makan dan hidrasi, punya dampak besar ke kulit? Menurut NDTV, konsumsi gula berlebih dan makanan olahan bisa memicu proses glycation di mana gula merusak kolagen & elastin sehingga kulit cepat keriput, kehilangan elastisitas, dan terlihat kusam. 

Begitu pula kalau kamu kurang minum air putih kulit bisa dehidrasi, kehilangan kelembapan alami, tampak kusam & cepat muncul garis halus. Rajin minum air putih dan konsumsi makanan sehat bisa bantu kulit tetap kenyal dan sehat.

Beauties, tampil glowing dan sehat nggak selalu soal produk mahal atau treatment sulit. Kadang, masalah kulit datang dari kebiasaan kecil yang kita anggap biasa. Dengan mengenali 7 kebiasaan di atas dan menggantinya dengan rutinitas sehat, kulit kamu bisa jauh lebih sehat, cerah, dan awet muda.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang dapat ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!