SKINTIFIC Rilis 5% B5 Ceramide Barrier Relief Moisturizer, Atasi Kemerahan dan Perbaiki Skin Barrier
Beauty
5 Kebiasaan yang Merusak Skin Barrier, Tanpa Disadari Mungkin Kamu Melakukannya!
Ayu Novia | Beautynesia
Senin, 06 Apr 2026 17:02 WIB
Kebiasaan yang bisa merusak skin barrier/Foto: Freepik.com/freepik
Beauties, skin barrier adalah lapisan terluar kulit yang berfungsi sebagai tameng pelindung dari berbagai ancaman luar sekaligus menjaga kelembapan di dalam kulit. Saat skin barrier melemah, kulit bisa terasa kering, sensitif, dan mudah iritasi.
Sayangnya, beberapa kebiasaan sehari-hari yang terasa biasa saja ternyata diam-diam merusak skin barrier. Yuk, kenali apa saja kebiasaan tersebut sebelum kulit semakin terdampak. Simak!
1. Terlalu Sering Eksfoliasi
Eksfoliasi memang bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati, tapi melakukannya terlalu sering justru berakibat sebaliknya. Dilansir dari Forefront Dermatology, eksfoliasi berlebihan dapat merusak skin barrier.
Hal ini karena kulit tidak punya cukup waktu untuk memulihkan diri di antara sesi eksfoliasi. Terutama berlaku jika kamu menggosok kulit terlalu keras.
Idealnya, eksfoliasi cukup dilakukan 2-3 kali seminggu dengan produk yang lembut. Setelah eksfoliasi, selalu lanjutkan dengan pelembap untuk menenangkan kulit dan membantu skin barrier pulih.
2. Mandi atau Mencuci Muka dengan Air Panas
Ilustrasi mandi/Foto: Pexels.com/Karolina Grabowska
Mandi air panas memang terasa menenangkan, tapi ini adalah salah satu kebiasaan yang paling umum merusak skin barrier. Dikutip dari NBC News, Dr. Caren Campbell, dermatolog bersertifikat di San Francisco, menjelaskan bahwa sabun keras dan produk berbahan wewangian kuat yang dikombinasikan dengan air panas semakin memperparah kerusakan kulit.
Sementara itu, Dr. David Rayhan, dermatolog bersertifikat, menambahkan bahwa melembapkan kulit segera setelah mandi membantu menjaga hidrasi dan mencegah iritasi. Karena itu, sebaiknya gunakan air hangat kuku (bukan panas), batasi durasi mandi maksimal 5–10 menit, dan langsung aplikasikan pelembap setelah mengeringkan tubuh.
3. Menggunakan Produk dengan Kandungan Keras
Ilustrasi mencuci wajah/Foto: freepik.com/pvproductions
Pembersih wajah yang terlalu keras, mengandung alkohol tinggi, atau surfaktan agresif seperti sodium lauryl sulfate bisa mengikis lapisan lemak alami kulit yang menjadi komponen penting skin barrier. Dilansir dari TIME, bahan-bahan ini merusak membran lipid pelindung kulit.
Selain itu, produk beraroma wewangian sintetis juga perlu diwaspadai. Dr. Erin Chen, dermatolog dari Massachusetts General Hospital, mengatakan bahwa wewangian adalah salah satu pemicu alergi kulit paling umum, terutama saat skin barrier sudah tidak utuh.
Pilih pembersih wajah berlabel "fragrance-free" atau bebas wewangian, dengan formula yang lembut dan pH-balanced untuk menjaga keseimbangan asam alami kulit.
4. Menumpuk Terlalu Banyak Bahan Aktif Sekaligus
Ilustrasi produk skincare/Foto: Freepik/freepik
Di era media sosial, godaan untuk mencoba berbagai bahan aktif secara bersamaan sangat besar. Namun, ini justru bisa menjadi bumerang. Dr. Carla Torres-Zegarra, dermatolog dari CU Medicine, memperingatkan bahwa tren media sosial yang mendorong penggunaan berbagai asam, toner, dan eksfoliator sekaligus bisa menyebabkan over-eksfoliasi dan pencampuran bahan yang tidak seharusnya dikombinasikan, yang pada akhirnya merusak skin barrier.
Dilansir dari Mountain Dermatology, menumpuk terlalu banyak bahan aktif seperti retinoid, asam, dan benzoyl peroxide dalam satu rutinitas dapat membebani kulit secara berlebihan. Sederhanakan rutinitasmu dan perkenalkan produk baru secara bertahap, satu per satu.
5. Melewatkan Pelembap dan Sunscreen
Ilustrasi pelembap/Foto: Freepik/freepik
Dua langkah ini sering dianggap sepele, padahal dampaknya sangat besar terhadap kesehatan skin barrier. Dilansir dari Cleveland Clinic, Dr. Melissa Piliang, MD, menegaskan bahwa tidak menggunakan pelembap adalah salah satu hal yang dapat membuat skin barrier tidak berfungsi optimal.
Sementara itu, paparan sinar UV bahkan dalam jumlah kecil setiap hari dapat melemahkan kemampuan kulit untuk memperbaiki dirinya sendiri seiring waktu. Menggunakan sunscreen secara konsisten adalah salah satu cara paling sederhana menjaga skin barrier tetap kuat.
Pastikan kamu menggunakan pelembap yang mengandung ceramide atau hyaluronic acid setiap hari, dan selalu akhiri rutinitas pagi dengan memakai sunscreen minimal SPF 30.
Beauties, itu dia sederet kebiasaan yang bisa merusak skin barrier. Menjaganya bukan berarti harus menggunakan banyak produk mahal. Justru sebaliknya, semakin sederhana dan konsisten rutinitasmu, semakin sehat juga. Selamat mencoba!
***
Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
