5 Kebiasaan Sehari-hari yang Tanpa Disadari Jadi Penyebab Munculnya Kerutan

Sering Mengucek Mata

Kebiasaan Sehari-hari yang Tanpa Disadari Jadi Penyebab Munculnya Kerutan/Foto: Pexels.com

Mengucek mata tidak hanya buruk bagi mata, tapi juga kulit di sekitar mata. Area satu ini sangat halus dan rentan alami kerusakan.

Menurut dokter kulit di New York Sejal Shah, MD, mengucek area sensitif ini dapat meregangkan kulit serta merusak kolagen dan elastin, yang pada akhirnya bisa menyebabkan munculnya kerutan.

Jika dilakukan terus-menerus, kebiasaan ini akan memperparah kondisi kulit di area mata, Beauties. Jadi hindari mengucek mata, ya!

Mengonsumsi Gula Terlalu Banyak

Kebiasaan Sehari-hari yang Tanpa Disadari Jadi Penyebab Munculnya Kerutan/Foto: Pexels.com

Makanan manis memang lezat, tapi dampaknya tidak semanis itu bagi kesehatan, termasuk juga kulit. Menurut dr. Shah, asupan gula yang berlebihan dapat memicu pembentukan advanced glycation end products (AGEs), yaitu senyawa berbahaya yang terbentuk ketika protein atau lemak berikatan dengan gula di dalam aliran darah.

Senyawa ini dapat merusak kolagen dan elastin, sehingga menyebabkan munculnya kerutan dan kulit kendur.

Kurang Tidur

Kebiasaan Sehari-hari yang Tanpa Disadari Jadi Penyebab Munculnya Kerutan/Foto: Pexels.com

Kita pasti sudah tahu bahwa kurang tidur bisa berdampak negatif pada banyak hal, tak terkecuali bagi kesehatan kulit. Ketika kita tidur, kulit melakukan perbaikan dan pembaruan.

Jika kita kurang tidur, kulit tidak dapat memulihkan dirinya secara maksimal, Beauties. Hal ini menyebabkan melambatnya pergantian sel dan membuat kulit tampak kusam. Sebuah penelitian dalam jurnal Sleep menemukan bahwa kurang tidur memengaruhi penampilan wajah, termasuk area mata, mulut, dan kulit, sehingga menyebabkan kelopak mata tampak turun, mata memerah dan bengkak, serta munculnya lingkaran hitam di bawah mata.

Minum Menggunakan Sedotan

Kebiasaan Sehari-hari yang Tanpa Disadari Jadi Penyebab Munculnya Kerutan/Foto: Pexels.com

Beauties, kamu mungkin bertanya-tanya apa korelasi antara minum menggunakan sedotan dan munculnya kerutan di wajah.

Saat minum menggunakan sedotan, kita akan mengerucutkan bibir. Gerakan mulut yang sama berulang kali ini akan membuat otot-otot di sekitar mulut menekuk dan membentuk garis-garis halus. Jadi gerakan mengerutkan bibir secara teratur saat menyedot minuman inilah yang bisa memicu munculnya kerutan di sekitar bibir, Beauties.

Menopang Wajah dengan Tangan

Kebiasaan Sehari-hari yang Tanpa Disadari Jadi Penyebab Munculnya Kerutan/Foto: Pexels.com

Kebiasaan sehari-hari berikutnya yang bisa picu kerutan adalah menopang wajah dengan tangan. Kebiasaan menopang wajah dengan tangan secara berulang dapat memicu munculnya kerutan. 

"Saat tangan menopang wajah, kulit ikut tertekan hingga membentuk lipatan; jika kebiasaan ini terus dilakukan, lipatan tersebut bisa menjadi permanen," jelas Dr. Shah. Selain itu, tekanan dari tangan juga dapat menyebabkan rusaknya kolagen dan elastin.

Beauties, itulah beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa picu kerutan di wajah. Ada yang sering kamu lakukan?

Beberapa upaya yang bisa kamu lakukan untuk memperlambat kemunculan kerutan adalah menerapkan gaya hidup sehat, seperti makan makanan sehat, olahraga teratur, hingga tidur berkualitas. Jangan lupa juga rutin menggunakan sunscreen, ya!

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!