Es Krim

Saat menghabiskan waktu untuk bersantai di rumah, paling tepat rasanya menikmati es krim. Namun tahu nggak Ladies, jika terlalu sering mengonsumsi es krim saat masa self isolation bisa menstimulasi bagian saraf lho. Hal ini dikarenakan suhu dingin pada es krim bisa menyebabkan pembuluh darah menjadi bengkak. Oleh sebab itu Ladies, meskipun enak sebaiknya kamu memang tak mengonsumsi es krim secara berlebihan.

Es Krim
source: https://pixabay.com


 

Keju

Jenis makanan yang satu ini selain banyak disukai juga sering menjadi bahan pelengkap yang lezat pada makanan lain. Namun, adanya kandungan tyramine dalam keju parmesan, keju biru dan keju feta dapat menyebabkan sakit kepala lho Ladies.

Keju
source: https://pixabay.com


 

baca juga

Kopi

Saat ini kopi memang telah menjadi jenis minuman yang begitu kekinian, dari muda hingga yang tua semuanya banyak yang menjadi pencinta kopi. Namun, di masa self isolation seperti ini ada baiknya kamu tak terlalu banyak menikmatinya. Karena kopi sendiri bisa menimbulkan resiko sakit kepala jika sering dikonsumsi. Lebih baik kamu mengganti asupan kafein dengan minuman yang dapat menguatkan daya tahan tubuh seperti jahe, kunyit dan lain sebagainya.

Kopi
source: https://pixabay.com


 

Mengandung Pemanis Buatan

Nggak dapat dipungkiri, berbagai makanan dan minuman yang mengandung pemanis buatan memang banyak disukai karena rasanya yang enak. Meski demikian, sebaiknya kamu memang harus mengurangi mengonsumsinya secara berlebihan, Ladies. Pasalnya, kandungan seperti sakarin, asesulfam, aspartam, neotame dan sukralosa dapat memicu sakit kepala.

Mengandung Pemanis Buatan
source: https://pixabay.com


 

baca juga

Mengandung MSG

Selama masa self isolation, mungkin kamu akan banyak mengonsumsi berbagai makanan yang mengandung monosodium glutamat (MSG). Makanan yang mengandung penyedap rasa atau micin ini memang akan sangat pas dinikmati saat masa-masa bersantai di rumah. Meskipun begitu, kamu harus tahu bahwa makanan tersebut dapat membuat sakit kepala atau migrain 10-15 persen lebih parah dari biasanya lho.

Mengandung MSG
source: https://pixabay.com


Demikianlah beberapa makanan yang sebaiknya kamu kurangi asupannya selama masa self isolation ini. Alangkah lebih baiknya kamu mulai mengonsumsi berbagai makanan dan minuman yang dapat menguatkan imunitas tubuh, agar tak mudah sakit dan terinfeksi virus.