Menjaga penampilan tetap muda dan bersinar ternyata memang memerlukan usaha yang gampang-gampang susah. Banyak ahli kesehatan kulit mengatakan bahwa rutinitas menggunakan sunscreen, pelembap wajah, dan produk anti aging dapat membantu mencegah tanda-tanda penuaan pada kulit. Namun, perawatan dari luar ternyata masih belum cukup. Pasalnya, ada banyak kebiasaan yang harus dibangun sejak muda untuk bisa menjaga tubuh dan kulit tetap muda. Yuk, intip ulasannya berikut ini.
 


1. Kenakan Kacamata Hitam Saat Siang yang Terik
 

Ssst! Ini Lho Kebiasaan Baik yang Bisa Bikin Kulit Tampak Awet Muda
source: https://www.pinterest.com/


Melansir dari Hello Glow, kacamata hitam tidak hanya melindungi mata dari paparan sinar ultraviolet yang berbahaya. Penggunaan kacamata hitam juga penting dalam melindungi kulit area mata yang tipis dan rentan terhadap penuaan. Untuk itu, carilah kacamata hitam dengan perlindungan UVA dan UVB. Gunakan setiap kali kamu akan berpergian di siang hari yang terik. Meskipun sederhana, ini adalah kebiasaan dapat berdampak baik di masa tua nanti.
 

baca juga


2. Rutin Gunakan Moisturizer
 

Ssst! Ini Lho Kebiasaan Baik yang Bisa Bikin Kulit Tampak Awet Muda


Melembapkan dan menghidrasi kulit mungkin adalah kunci utama untuk rahasia penuaan yang lebih baik. Pasalnya, pengunaan pelembap memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan mitokondria yang bekerja untuk meremajakan kulit yang menua. Kamu juga dapat memilih pelembap kulit yang kaya akan antioksidan untuk mengoptimalkan pengurangan tanda-tanda penuaan dengan mengisi ulang sel-sel mati yang rusak dengan sel baru yang muda.
 


3. Perhatikan Perawatan dan Perlindungan pada Leher dan Tangan
 

Ssst! Ini Lho Kebiasaan Baik yang Bisa Bikin Kulit Tampak Awet Muda
source: https://www.itcosmetics.ca/


Saat berbicara tentang penuaan, kamu tidak hanya membicarakan masalah wajah dan kerutan di mata. Kamu juga harus peka dan peduli terhadap kondisi leher dan tanganmu. Jangan lupa untuk mengaplikasikan pelembap dan tabir surya pada bagian-bagian yang terpapar matahari ini. Tentu kamu tidak ingin mendapati leher dan tangan yang berkerut saat tua nanti, bukan?
 

baca juga


4. Jangan Tidur Tertelungkup
 

Ssst! Ini Lho Kebiasaan Baik yang Bisa Bikin Kulit Tampak Awet Muda
source: https://www.garnierusa.com/


Tidur tertelungkup dengan wajah menghadap ke bawah atau ke samping dapat berisiko menyebabkan munculnya kerutan yang lebih serius pada wajah. Pasalnya, posisi tidur ini akan menekan wajah dan menyebabkan munculnya garis-garis halus di bagian-bagian yang tertekan. Jadi, usahakan untuk selalu tidur dengan posisi wajah menghadap atas.
 


5. Hindari Minum dengan Sedotan
 

Ssst! Ini Lho Kebiasaan Baik yang Bisa Bikin Kulit Tampak Awet Muda
source: https://cerebralpalsynewstoday.com/


Terakhir, tahukah kamu jika kerutan di area mulut juga dapat muncul karena kebiasaan minum melalui sedotan. Minum dengan sedotan sebenarnya memberikan dampak pada kerutan di area mulut seperti halnya merokok. Kebiasaan ini dapat memunculkan garis-garis vertikal di sekitar mulut yang akan kian jelas dan parah seiring berjalannya waktu. Jadi, minumlah langsung dari cangkir atau gelas. Tidak hanya mencegah penuaan dini, kebiasaan ini juga baik untuk lingkungan, bukan?