Memperlancar Pencernaan

Cincau selalu dijadikan menu berbuka puasa karena sederhana dan praktis. Walaupun cukup ekonomis makanan satu ini memiliki banyak manfaat untuk pencernaan kita. Masalah pencernaan yang selalu terjadi saat bulan puasa adalah kurangnya asupan air dan serat. 

Cincau dibuat dari tanaman Platistoma plaustre (anggota keluarga tanaman mint). Tanaman ini mengandung komponen gila yang dapat melawan bakteri penyebab sakit perut. Cincau juga mampu mengoptimalkan fungsi pencernaan. 

Memperlancar Pencernaan
source: https://id.pinterest.com/justmegengen/

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Cincau kaya akan antioksidan yang memastikan kekebalan tubuh agar kuat menghadapi paparan radikan bebas atau infeksi. Meski tubuh kita punya kemampuan memproduksi antioksidan sendiri tapi jumlahnya tidak cukup untuk melindungi seluruh tubuh. Selain itu, cincau mengandung serat yang tinggi dan polifenol yang membantu tubuh melindungi kerusakan sel. Sehingga tubuh menjadi sehat selama bulan puasa. 

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
source: https://id.pinterest.com/miksonn/
baca juga

Menurunkan Kadar Kolesterol

Makan setelah tidur ataupun mengandung lemak membuat kadar kolesterol dalam darah kita meningkat saat bulan puasa. Seperti yang kita tahu cincau memiliki kadar serat yang tinggi dan antioksidan. Hal ini juga membantu kerja tubuh dan menyerap kembali kelebihan garam di usus halus. Sehingga dapat menurunkan kadar kolesterol yang tinggi di tubuh. 

Menurunkan Kadar Kolesterol
source: https://id.pinterest.com/elaineseafish/

Mengendalikan Gula Darah

Tidak hanya menurunkan kolesterol, cincau juga terbukti menurunkan kadar gula dalam tubuh. Cincau mengandung klorofil dan alkaloid yang membantu mengontrol kadar gula dalam darah. Walaupun cincau dapat menendalikan gula dalam darah, tetapi menu buka puasa cincau dengan gula yang sangat banyak juga tidak baik untuk tubuh. Oleh karena itu apabila kamu memiliki masalah dengan gula darah, mengurangi asupan gula adalah hal yang diwajibkan. 

Mengendalikan Gula Darah
source: https://id.pinterest.com/Kingjester90/
baca juga

Membantu Menurunkan Berat Badan

Untuk para pejuang tubuh ideal selama bulan puasa, memasukan cincau dalam menu buka puasa adalah hal yang tepat. Cincau terbukti memiliki manfaat dalam mengontrol berat badan. Cincau mengandung kalori yang rendah dan tinggi serat, sehingga sangat baik untuk program diet. Namun  harus diperhatikan juga makanan pelengkap cincau agar tidak terlalu banyak konsumsi gula.

Membantu Menurunkan Berat Badan
source: https://id.pinterest.com/diyjoycrafts/