Jenis dan Kandungan Vitamin

Buah tomat mengandung tvitamin A, vitamin C, Vitamin B Kompleks, Vitamin E, Vitami K zat besi, fosfor, magnesium, potasium, dan tinggi antioksidan. Selain itu, buah ini juga mengandung tinggi air lho ladies. Selain tomat merah yang sering kita lihat ternyata jenis tomat yang ada dipasaran itu banyak. Ada tomat cherry yang biasa dicampurkan kedalam salad, tomat plum yang biasa digunakan dalam membuat sambal, tomat anggur yang bisa dimakan secara langsung dan tomat ungu yang memiliki kandungan antioksidant tertinggi. 

Jenis dan Kandungan Vitamin
source: https://freepik.com

Manfaat Tomat Untuk Kesehatan

Mencegah Kanker

Memiliki kandungan tinggi vitamin dan antioksidan membuat buah tomat bisa mencegah berbagai jenis kanker seperti kanker prostat, kanker payudara, kanker paru dan jenis kanker lainnya. Akibat dari kandungan antioksidan yang tinggi akan mengatasi radikasl bebas yang ada di tubuh yang dapat mengubah sel-sel tubuh menjadi abnormal dan menyebabkan kanker.

Menurunkan Berat Badan

Manfaat tomat untuk kesehatan lainnya adalah jus tomat dapat membantu kamu dalam menurunkan berat badan kamu. Masukan jus tomat dalam menu diet setiap hari dan kamu akan merasakan rasa kenyang yang lebih lama. Hal ini disebabkan jus tomat menekan nafsu makan yang berlibaha dan menakan rasa lapar yang selalu menyerang. 

Manfaat Tomat Untuk Kesehatan
source: https://id.pinterest.com/pin/317151998756894080/

Menjaga Kesehatan Tulang

Memiliki tinggi kandungan vitamin K, meminum jus tomat secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tulang agar tidak terkena osteoporosis dan osteoartritis. 

Mengatasi Kerusakan Rambut

Manfaat tomat lainnya yang jarang diketahui oleh orang adalah buah tomat dapat membantu mengatasi kerusakan rambut lho. Masalah rambut seperti rontok dan kusam dapat diatasi dengan meminum jus tomat secara teratur. Selain di minum, jus tomat juga dapat digunakan sebagai masker rambut yang digunakan selama 5-10 menit kemudian ladies bisa bilas dengan air dingin. 

baca juga

Manfaat Tomat Untuk Wajah

Selain berguna untuk kesehatan tubuh, buah tomat juga bermanfaat lho untuk kecantikan. so, manfaat tomat untuk wajah apa aja sih yang ladies belum tahu. Yuk cek disini :

Mengecilkan pori-pori

Tidak hanya buah mentimun saja lho yang bisa mengecilkan pori-pori wajah, ada juga jus tomat yang dicampur dengan sedikit perasan lemon yang memiliki manfaat serupa. Ladies bisa menggunakan campuran ini sebagai masker dan mendiamkannya selama 10 menit, kemudia bilas.

Manfaat Tomat Untuk Wajah
source: https://id.pinterest.com/pin/443393525788069803/

Mengatasi Kulit Berminyak

Jika ladies memiliki masalah minyak wajah yang berlebih, ladies bisa menggunakan jus tomat sebagai masker lho. Ketika digunakan secara rutin, jus tomat yang kaya akan air dan vitamin akan menghidrasi wajah ladies dan mengurangi produksi minyak berlebih.

Membuat Kulit Lebih Kenyal dan Kencang

Dengan meminum jus tomat secara teratur akan membuat kulit lebih kencang dan kenyal lho ladis. Hal ini disebabkan kandungan antioksidan dan vitamin C yang tinggi dapat merangsang pembentukan kolagen menjadi semakin cepat.