Jangan Terlalu Sering Dicuci

Jangan Terlalu Sering Dicuci
source: https://cdn2.stylecraze.com/wp-content/uploads/2013/02/4.-Don%E2%80%99t-Wash-Too-Often.jpg

Cara memanjangkan rambut yang pertama, dapat kamu simak pada poin pertama ini, Ladies! Selama ini, kamu mungkin menganggap bahwa satu-satunya cara untuk rambut  tetap indah dan tumbuh adalah dengan mencucinya setiap hari. Padahal, anggapan ini kurang benar loh, Ladies! 

Walaupun menjaga rambut tetap bersih sangat penting, tetapi kalau kamu melakukannya setiap hari secara tidak benar justru akan menyebabkan kerusakan.

Mencuci rambut setiap hari justru menyebabkan rambutmu kehilangan sebagian besar minyak esensial alami yang dihasilkan oleh kulit kepala. Padahal minyak ini diperlukan untuk membantu menjaga rambut tetap lembab dan mendukung pertumbuhan rambut. Jadi, kalau kamu ingin rambutmu panjang dengan cepat, maka cucilah rambutmu seminggu tiga atau empat kali saja. 

Turunkan Tingkat Stres

Turunkan Tingkat Stres
source: https://images.pexels.com/photos/313690/pexels-photo-313690.jpeg?auto=compress&cs=tinysrgb&dpr=2&h=650&w=940

Ladies, tahukah kamu bahwa stres tingkat tinggi merupakan penyebab utama dari kerontokan rambut. Hal ini dikarenakan helai rambut tidak akan tumbuh maksimal pada tahap anagen (sebuah tahap dimana rambut sedang tumbuh dengan cepat). Stres yang disebabkan karena faktor fisiologis atau psikologis akan berdampak negatif terhadap kesehatan dan pertumbuhan rambut. 

Keadaan ini akan membuat rambut kehilangan kepadatan dan volumenya, sehingga membuatnya terlihat kusam dan kurang gizi. Jadi, kalau kamu sudah merasa banyak pikiran, cobalah untuk rileks dan pergi melepaskan rasa penatmu bersama teman. Enggak mau kan di umur muda tapi sudah kelihatan botak?

baca juga

Konsumsi Biotin

Konsumsi Biotin
source: https://cdn2.stylecraze.com/wp-content/uploads/2013/02/8.-Use-Supplementation.jpg

Cara untuk memanjangkan rambut yang berikutnya yaitu dengan mengkonsumsi nutrisi penting untuk tubuh. Untuk mendapatkan rambut sehat, panjang, dan lembap, pastikan kamu mendapatkan nutrisi alami yang cukup. Namun, jika nutrisi yang kamu konsumsi masih kurang memenuhi harapanmu, mungkin kamu bisa minum suplemen untuk meningkatkan pertumbuhan rambut. Suplemen yang khusus untuk pertumbuhan rambut ialah tablet Biotin atau yang juga disebut vitamin H.

Biotin merupakan multivitamin yang dapat membantu pertumbuhan rambut, kesehatan kulit serta kuku. Mineral ini memang sedikit sulit untuk didapatkan dalam makanan, untuk itu kamu mungkin bisa mencoba mengkonsumsinya dalam bentuk suplemen dari sekarang.

Jangan Menyisir Terlalu Sering

Jangan Menyisir Terlalu Sering
source: https://images.pexels.com/photos/973402/pexels-photo-973402.jpeg?auto=compress&cs=tinysrgb&dpr=2&h=650&w=940

Ladies, ini nih kebiasaan para wanita yang enggak bisa dihilangkan, menyisir rambut sesering mungkin. Ternyata, hal ini kebiasaan membuat kerontokan pada rambutmu, lho! 

Menyisir rambutmu terlalu sering akan menstimulasi kulit kepala untuk melepaskan minyak alami, dan membantu menyebarkan minyak tersebut ke sepanjang helai rambut. Kulit kepala yang berminyak justru akan memicu kerontokan rambut.

Itulah sebabnya setiap kamu menyisir rambut, pasti ada saja helai rambut yang ikut tanggal dari kulit kepalanya. Jika kamu ingin menyisir rambutmu, gunakanlah sisir yang lembut dan tentunya jangan sering-sering, ya!

baca juga

Konsumsi Makanan yang Sehat dan Seimbang

Konsumsi Makanan yang Sehat dan Seimbang
source: https://images.pexels.com/photos/769289/pexels-photo-769289.jpeg?auto=compress&cs=tinysrgb&dpr=2&h=650&w=940

Cara memanjangkan rambut yang terakhir adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat. Diet makanan sehat sangat penting untuk kesehatan dan penampilan rambutmu, seperti halnya untuk kulit kepala dan batang rambut. Protein dan karbohidrat kompleks adalah kunci untuk mempertahankan siklus pertumbuhan rambut yang baik, jadi pastikan kamu selalu memasukkan kedua nutrisi ini saat sarapan dan makan siang. Sarapan adalah makanan terpenting untuk rambut karena setelah itu, kamu akan mengeluarkan energi yang cukup besar.

Nah, setelah tahu tips dan cara memanjangkan rambut yang praktis di atas, apakah sekarang kamu sudah siap untuk memanjangkan rambutmu, Ladies?