[FORUM] Banyak-banyak makan malem bisa bikin gemuk gak sih?

source: https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2017/08/Seperti-Apa-Porsi-Makan-Malam-yang-Tepat.jpg?x54339

dear katanya makan makan malem kan bikin gendut. nah kalo aku mau gemukin badan kira-kira banyak-banyakin makan malem ngaruh ga ya dear? apa malah malah bikin buncit ya dear? aku sebel banget selalu dibilang kekurusan sama semua orang padahal aku udah coba ini itu biar aku keliatan gemuk...

beautynesia.id merupakan salah satu media kecantikan wanita terbesar di Indonesia. Ada 20-30 artikel baru setiap harinya yang membahas tentang Kecantikan, Fashion, Health, Food, dan Giveaway menarik. Yuk, cek selalu artikel populer beautynesia.id setiap harinya dengan bookmark, Facebook, LINE (@beautynesia), dan Beautynesia Apps!

Hana Erhana

December 16, 2018

188

- Ladies, sekarang kamu sudah bisa menambahkan profile picture kamu lho!klik disini

Comments

1
Aisyahlestari
Total606
Edit
Delete
Iyaa dear ngemil malem emang bikin gemuk dan perut buncit tapi kamu juga harus seimbangin sama olahraga dan porsi makan pagi siang malem dan ngemil2 sebelum tidur hihi biar hasilnya lebih keliatan
Iyaa dear ngemil malem emang bikin gemuk dan perut buncit tapi kamu juga harus seimbangin sama olahraga dan porsi makan pagi siang malem dan ngemil2 sebelum tidur hihi biar hasilnya lebih keliatan
Spam
1
Nuraeni31
dan 0 lainnya...
Reply
Share
2
Lusiyana ucci
Total48
Edit
Delete
Katanya sih gitu beb ... tapi aku makan mlm ngemil mlm gak ada ngaruh nya dari dulu , gini gini ajh 🤭
Katanya sih gitu beb ... tapi aku makan mlm ngemil mlm gak ada ngaruh nya dari dulu , gini gini ajh 🤭
Spam
0
dan 0 lainnya...
Reply
Share
3
Kartika.h
Total10
Edit
Delete
Gak. Klo ga makan malah sakit
Gak. Klo ga makan malah sakit
Spam
0
dan 0 lainnya...
Reply
Share
4
IslahRF
Total541
Edit
Delete
Kalo aku sih emng suka iseng aja jd kalo ngemil copot makanan yg ada di kulkas wkwk. Aku jg sama beb kayak km kurus dan alhamdulillah aku lg rajin olahraga seminggu 1x minimal 30 menit jogging ngiterin perumahan. Terus atur pola makan yg sehat banyakin minum susu, sama tidur yang cukup. Sebulan mungkin bisa naik 2kg lah
Kalo aku sih emng suka iseng aja jd kalo ngemil copot makanan yg ada di kulkas wkwk. Aku jg sama beb kayak km kurus dan alhamdulillah aku lg rajin olahraga seminggu 1x minimal 30 menit jogging ngiterin perumahan. Terus atur pola makan yg sehat banyakin minum susu, sama tidur yang cukup. Sebulan mungkin bisa naik 2kg lah
Spam
0
dan 0 lainnya...
Reply
Share
5
artyas_
Total712
Edit
Delete
>> 2
> Katanya sih gitu beb ... tapi aku makan mlm ngemil mlm gak ada ngaruh nya dari dulu , gini gini ajh 🤭
Mmm kalo makan malem doang nggak ngaruh, mungkin kamu harus bener-bener perhatiin berapa kalori yang masuk ke dalam tubuhmu. Coba deh kamu cari tau berapa kalori yang harus kamu makan kalo mau gemukin badan. Trus juga diimbangi sama olahraga. Tapi hindari olahraga yang malah membakar kalori kaya misalnya aerobik, zumba, dan jogging. Kalo badanmu kurus, lebih baik cari olahraga untuk menaikkan masa otot kaya misalnya body toning.
Mmm kalo makan malem doang nggak ngaruh, mungkin kamu harus bener-bener perhatiin berapa kalori yang masuk ke dalam tubuhmu. Coba deh kamu cari tau berapa kalori yang harus kamu makan kalo mau gemukin badan. Trus juga diimbangi sama olahraga. Tapi hindari olahraga yang malah membakar kalori kaya misalnya aerobik, zumba, dan jogging. Kalo badanmu kurus, lebih baik cari olahraga untuk menaikkan masa otot kaya misalnya body toning.
Spam
0
dan 0 lainnya...
Reply
Share
6
Esa Puspa Kartika Wardani
Total108
Edit
Delete
Karna kalo makan malam terus tidur dan ga ada kegiatan apapun yg bsa bakar kalori ya jadi gemuk dear.
Karna kalo makan malam terus tidur dan ga ada kegiatan apapun yg bsa bakar kalori ya jadi gemuk dear.
Spam
0
dan 0 lainnya...
Reply
Share
7
ranigsf
Total295
Edit
Delete
>> 5
> Mmm kalo makan malem doang nggak ngaruh, mungkin kamu harus bener-bener perhatiin berapa kalori yang masuk ke dalam tubuhmu. Coba deh kamu cari tau berapa kalori yang harus kamu makan kalo mau gemukin badan. Trus juga diimbangi sama olahraga. Tapi hindari olahraga yang malah membakar kalori kaya misalnya aerobik, zumba, dan jogging. Kalo badanmu kurus, lebih baik cari olahraga untuk menaikkan masa otot kaya misalnya body toning.
Iyess betul, kalo mau gemuk jangan cuma fokus di makan malem aja hehe
Iyess betul, kalo mau gemuk jangan cuma fokus di makan malem aja hehe
Spam
0
dan 0 lainnya...
Reply
Share
8
Aulina Maulida
Total113
Edit
Delete
Entahlah
Entahlah
Spam
0
dan 0 lainnya...
Reply
Share
9
dhitadestr
Total53
Edit
Delete
Iya dear karena malam kan kita udah ga beraktifitas tuh jadi makanan yang masuk dalam tubuh akan tertimbun gitu di dalam perut kita, dan gak baik untuk kesehatan juga apalgi kalau langsung tidur dear
Iya dear karena malam kan kita udah ga beraktifitas tuh jadi makanan yang masuk dalam tubuh akan tertimbun gitu di dalam perut kita, dan gak baik untuk kesehatan juga apalgi kalau langsung tidur dear
Spam
0
dan 0 lainnya...
Reply
Share
10
miiftakhuljannah
Total98
Edit
Delete
Boleh itu dicoba kak. Tp klo saranku pake prinsip makan kecil tp sering ajaa. Jdi scra ngga lgsg kakak itu udah makan banyak per harinya. Dijamin deh lebih sehat begitu dripada makan banyak di slh satu waktu makan aja.
Boleh itu dicoba kak. Tp klo saranku pake prinsip makan kecil tp sering ajaa. Jdi scra ngga lgsg kakak itu udah makan banyak per harinya. Dijamin deh lebih sehat begitu dripada makan banyak di slh satu waktu makan aja.
Spam
0
dan 0 lainnya...
Reply
Share
10 Resep Olahan Kentang
Midori
40.685
11
Mailan Nurul fatih
Total165
Edit
Delete
Iya dear itu bener banget
Iya dear itu bener banget
Spam
0
dan 0 lainnya...
Reply
Share
12
savitryhidayati
Total61
Edit
Delete
Betul dear, bisa menambah berat badan dan menimbulkan masalah pencernaan
Betul dear, bisa menambah berat badan dan menimbulkan masalah pencernaan
Spam
0
dan 0 lainnya...
Reply
Share
13
Nuraeni31
Total99
Edit
Delete
Iya kalau makannya kayak coklat yang manis" tapi kalau makannya buah ngak apa-apa kok
Iya kalau makannya kayak coklat yang manis" tapi kalau makannya buah ngak apa-apa kok
Spam
0
dan 0 lainnya...
Reply
Share
14
Shandra
Total82
Edit
Delete
ngaruh sih klo ak bilang wkwk . Makan malem + nyemil duhhh itu dua hal yg tydack boleh disatukan say wkwk
ngaruh sih klo ak bilang wkwk . Makan malem + nyemil duhhh itu dua hal yg tydack boleh disatukan say wkwk
Spam
0
dan 0 lainnya...
Reply
Share
15
Elizabeth Berhitu
Total242
Edit
Delete
beneran bisa kok dear makanya aku makan bates sampe jm 6 ore aja
#BeautynesiaxYOUmakeups #youmakeups #longlastingbeauty #BeautynesiaGiveaway
beneran bisa kok dear makanya aku makan bates sampe jm 6 ore aja #BeautynesiaxYOUmakeups #youmakeups #longlastingbeauty #BeautynesiaGiveaway
Spam
0
dan 0 lainnya...
Reply
Share
16
inflixer
Total31
Edit
Delete
Wow, Nonton Film streaming online hanya di INFLIXER dan periksa juga INDOBAKERS, semua tentang Film ada disana.
Wow, Nonton Film streaming online hanya di INFLIXER dan periksa juga INDOBAKERS, semua tentang Film ada disana.
Spam
0
dan 0 lainnya...
Reply
Share
17
Luisca_anugrah
Total364
Edit
Delete
bukan badan yg gemuk sih mnurut aku tp bikin perut buncit...hehe soalnya abis mkn trs tdr.
klo mau gemuk baiknya kamu konsultasi sm ahli gizi, biar diitung berapa kalori yg dbutuhkan dsesuain sm berat badan.
nah krn kamu mw gemuk nanti di kasinya menu2 penambah kalori setiap jadwal makan dan ngemil, trs dikasi saran olahraga yg cocok jg buat kt.
kita tgl ngikutin aja deh scara rutin.
bukan badan yg gemuk sih mnurut aku tp bikin perut buncit...hehe soalnya abis mkn trs tdr. klo mau gemuk baiknya kamu konsultasi sm ahli gizi, biar diitung berapa kalori yg dbutuhkan dsesuain sm berat badan. nah krn kamu mw gemuk nanti di kasinya menu2 penambah kalori setiap jadwal makan dan ngemil, trs dikasi saran olahraga yg cocok jg buat kt. kita tgl ngikutin aja deh scara rutin.
Spam
0
dan 0 lainnya...
Reply
Share
18
Gusti Ayu 23
Total405
Edit
Delete
sudah pasti,,
asalkan jangan dibawak begadang, nanti gak ada artinya makan banyaknya, karena klo begdang cepet banget bs bikin kuruss.
makan malem2 bisa bkin gendut klo dlm jangka pnjang, karena kan klo udah malem kita udah gakada aktifitas wajib lagi kan slain tidur, jdi gkda kalori yg besar yg harus dikeluarkan kann ^^

.

#beautynesiagiveawayXIAOMI, #beautynesiagiveaway
Semoga aku beruntung kali ini menangin hadiah XIAOMINYA yahh mimin @beautynesia yg ketcehhhbadaii ^^
Semoga @beautynesia selalu berkah, sukses dan lancar Amiinn ~~
DAEBAKKK ~~
sudah pasti,, asalkan jangan dibawak begadang, nanti gak ada artinya makan banyaknya, karena klo begdang cepet banget bs bikin kuruss. makan malem2 bisa bkin gendut klo dlm jangka pnjang, karena kan klo udah malem kita udah gakada aktifitas wajib lagi kan slain tidur, jdi gkda kalori yg besar yg harus dikeluarkan kann ^^ . #beautynesiagiveawayXIAOMI, #beautynesiagiveaway Semoga aku beruntung kali ini menangin hadiah XIAOMINYA yahh mimin @beautynesia yg ketcehhhbadaii ^^ Semoga @beautynesia selalu berkah, sukses dan lancar Amiinn ~~ DAEBAKKK ~~
Spam
0
dan 0 lainnya...
Reply
Share
19
Lauraputri0900
Total82
Edit
Delete
klo soal gemuk atau gk nya, itu sesuai pola makan kita sehari2, klo kita makan2an yg tidak seimbang dan tidak mengandung makanan 4 sehat 5 sempurna, maka terjadilah pertumbuhan lemak, sehingga membuat kita menjadi gemuk
klo soal gemuk atau gk nya, itu sesuai pola makan kita sehari2, klo kita makan2an yg tidak seimbang dan tidak mengandung makanan 4 sehat 5 sempurna, maka terjadilah pertumbuhan lemak, sehingga membuat kita menjadi gemuk
Spam
0
dan 0 lainnya...
Reply
Share