[FORUM] Kenapa sih Diet Aku Selalu Gagal?

Hallo gia. Mungkin ada yang salah dari pola diet kamu, coba itung juga brp kali kamu cheating dari diet kamu. Atau cek juga diet kamu itu gmn? Setau aku kalau diet mayo itu efeknya emg lama ga keliatan cpt

Karena ketika melihat makanan banyak dan enak di depan mata, maka motto diet selalu dimulai dr bsk itu berlaku, makanya dietnya gagal mulu.

Dietnya juga sambil diseimbangin sama olahraga ngga? Kalo cuman andelin diet doang ya bakal lama prosesnya

As i know, karena suamiku kerja di catering makanan sehat. Diet mayo itu musti rutin selama 13 hari dilakuin. Ga boleh makan apapun selain yg di jadwalkan sama nutritionist dr catering. Intinya sih perlu komitmen ya kan ? Kan kdg kita suka tergoda ama makanan yg porsinya banyak trs gurih2. Kl uda diet mayo, ya gaboleh makan makanan itu. Kurangi garam dlm makanan kita sehari2. Mgkn km kurang komit sama diet km. Makanya gagal. Intinya sih kl mau diet itu niat dan usaha. Ayo semangat

nah bener nih kak. kalo cuma ngandelin makan emang lama dietnya. harus pake olahraga juga. apalagi kali dietnya cuma atur makan tapi terkadang masih suka cheating2 gitu udah deh itu mah pasti gagal. diet tuh emang harus berkelanjutan gitu sih jadi harus nyari pola diet dan olahraga yang emg cocok sama kita gitu

Kalo mau diet tapi malah gampang sakit itu brrti ada yg salah sama tipe diet yg dipilih. Diet yg baik itu coba pake prinsip makanan seimbang, baik gizi dan porsinya. Pemilihan menunya juga harus beragam. Nah kalo misal mau nurunin berat badan yg sehat, coba itung dulu kebutuhan energi km tiap harinya seberapa, trus porsi makan km kurangin sesuai dg kebutuhannya. Lakukan demikian berkelanjutan sampe bb turun di angka yg km inginkan. InshaAllah

Mungkin Niat yg belum bener2 Kuat. Kl niat udah kuat diet apa aja dengan metode apa aja pasti works. aku udah berhasil turunin BB dr 88kg ke 59 ~ 62kg. Dietnya gmn? gak berlebihan cuma kurangin mkn karbo2an. Krn aku pynya baby jd agak susah buat punya free time olahraga. akhirnya cuma nyolong2 olahraga dr tutorial di youtube pas dedek bayi lg bobok. itu jg paling sehari cuma 30menit.

Yaaap betuul bangeet kata kaka,, jika ingin fokus menurunkan berat badan dietnya diperketat lagi kak,

Wah gimana tuh kak pola dietnya? Biasanya olahraganya apa aja?

dietnya harus niat banget jgn makan yg junk food pastinya. makan yg bener2 sehat dan alami

Pertama mungkin niat nya belum belat hehe kedua pola makan nya mungkin salah dan ketiga kurang olah raga

mungkin kmu gk konsisten. krna diet itu kuncinya konsisten

I cannot agree more. Aku pun nggak pernah berhasil dalam diet karena ngga pernah serius komitmen. Sempet frustasi kok. Tapi aku sadar banget kalo ternyata diet itu emang harus dibarengin sama niat yang bener-bener, latihan fisik dan mental yang kuat jadi nggak cepet tergoda sama makanan fast food atau makanan ga sehat lainnya.

Mungkin kamu kurang niatnya, jadi harus punya motivasi yang kuat banget biar diet kamu berjalan lancar

sama sih problemnya kayak aku, cuma aku sebaliknya pengen nambah berat badan. Mungkin faktor gen

Hai, Gia. Pas banget seperti foto forumnya. Itu kan dari drama Oh My Venus kan, nah aku setuju banget sama Oh My Venus ini. Diet itu perlu konsultasi dokter supaya berhasil dan aman buat badan kita. Jadi, sebenernya nggak bisa dan nggak cukup kalau cuma ikutin tips tips dari blog gitu. Semoga membantu ya, Gia :)

harus niat sih dan harus cari kesibukan biar ga mikir makanan muluu, ini cara akuu

yang bikin gagal diet itu sebenernaya adalah karena lapar mata bukan lapar perut 😂 karena setiap lihat makanan yang menggiurkan pasti respon dari mata langsung menuju lidah yang berliur dan lanjut ke perut yang bunyi kruucuukk krruuccuukk 😂😂

Harus niat dalam diri kamu dulu tapi jangan diet karna pengen keliatan kurus tapi karena kamu mau sehat aja kalau emang keliatan kurusan itu sih bonus hehe

Sama nih aku juga begini, niat doang tapi suka khilaf kalo liat makanan enak apalagi kalo udah pulang ke rumah ketemu sama masakan ibu 😂

Mungkin karena kamu kurang konsisten jadi sering gagal. Coba dech jaga pola makan, banyak istirahat, minum air putih lebih banyak, dan selalu beraktifitas. Bisa juga d gunakan sebagai alternatif bagi yang gak mau diet. Hehhe

Hii Gia, Mungkin Diet kamu harus lebih ketat lagi, karena emang jadi Wanita itu susah banget, banyak ujiannya, Apalagi klo Tekad udah Bulat untuk diet, tapi Mama malah Masakin makanan Favorite yang enak2😱.. Wuihh, pastinya bakal gagal Diet lagii😥.. btw kenapa sihh Wanita itu Hobbynya Makan Mulu, Tapi Cita2nya Pengen Langsing😂.. Gimana tuhh??

Diet itu kuncinya sabar dan niat yaa, nggak semua diet itu cepet kelihatan hasilnya lho. Coba kamu buka youtube nonton perjuangan & perjalanan orang-orang untuk diet, biasanya disana ada step by stepnya juga.

Mungkin karna kamu gak bisa konsisten sis ngejalanin dietnya, biasanya sih itu faktor utama dari gagalnya diet

hai kak, mungkin bisa karna faktor gen atau karena kaka kurang konsisten, tapi kalo mnrt kaka bukan krn kedua2 nya, mendingan konsul ahli gizi aja kaa #BeautynesiaGiveawayBTSalbum

Hasil diey tiap orang berbeda. Ada yang proses pembakaran lemaknya cepat dan ada juga yang lambat Sebaiknya saat kamu menjalani diey mayo, juga di barengi dengan olahraga dan minum air putih minimal 1,5 liter perhari..

Mungkin pola makan, tidur, olahraga kurang sesuai deh dear :)

mindsetnya dirubah jgn bilang diet tapi ngatur pola makan. coba baremgi sama olga. klo kamu iverweight bgt wajub pake olah raga. trustme. aq turun hampir 15kg dalam waktu 5 bulan loh. yah itu tipsnya diet tepat wajib olah raga dan disiplin.

Selain jaga makan juga harus olah raga sist. Tubuh wanit emang lambat membakar kalori jadi harus ekstra disiplin.

Selain jaga makan juga harus olah raga sist. Tubuh wanit emang lambat membakar kalori jadi harus ekstra disiplin.

Menurut dari pengalaman aku diet yang gagal itu karena kamu belum melakukan detox. Jadi agar diet kamu lancar kamu harus bersihin dulu usus mu dari makanan2 tidak sehat yang kamu makan sebelum diet. Cukup 3 hari kamu lakukan detox ini dan bukan hanya membersihkan ususmu tapi diet mu akan tidak terhambat. Lebih bagus lagi kamu iringin dengan olahraha ya dear. Semogamembantu.

Karena mama selalu masak masakan enak jadi ga bisa nahan buat ga makan terus didukung juga temen" deketku yang emang hobi makan jadi susah banget nih buat nahan biar ga makan 😫😅 milairene@yahoo.com

Selama hidupku, nggak ada pola diet yang berhasil..tapi..aku pernah turung 7kg karena aku puasa tiap hari (bukan ramadhan). Dulu ibu menyuruhku puasa, diniatkan untuk ibadah. Tapi ternyata bonusnya adalah turun 7kg itu. Aku turun 7kg tanpa olahraga karena aktivitasku saat SMP sudah sangat padat. Aku puasa terus kurang lebih 4 bulanann.. Mungkin teman2 yang muslim bisa mencoba jugaa.. Hehe. Good luck!

Gagal karena gak disiplin, gak komitmen, gak sabar pengennya cepet turuh BB, gak bahagia menjalani diet jatuhnya jadi kaya tersiksa, karena stres (kalo stres bawaannya pengen makan enak :D lol

Mungkin pola dietnya ada yang salah dan kalo lagi diet, biar cepat turunnya harus olahraga teratur juga dan jangan diet terlalu ketat soalnya bahaya juga sama tubuh

Kurang aktivitas olga kalik ya dear, soalnya dr keteranganmu hanya diet dr sisi makanan. Smoga berhasill dietnya dg menyeimbangkan antara gizi dan gerak fisik

Mungkin emang dasaran tubuhnya gendut kali ya sis. Kan ada tuh orang yg diapa2in tetep aja kurus. Ada juga yg emang gendut, terus diet sempet kurus, eh balik gendut lagi. Tapi selama gendutnya masih wajar gk obesitas, dinikmati aja sis. Bersyukur bisa bikin tingkat percaya diri naik lho. Terus olahraganya jgn dilupain. Biar badan berisi tapi tetep sehat itu harus.

Jangan selalu liat postingan video atau medsos makanan yg menurut kita enak heheh karena bisa memacu nafsu makan kita bertambah

Jangan cuma fokus ke menjaga apa yang dimakan dan melupakan olahraganya. Menurutku yang penting itu setiap apa yang kita makan harus dikeluarkan lagi jadi energi, ya caranya bisa dengan workout sederhana. Semangat ya, karna diet itu soal komitmen dan harus konsisten hehe :)

karena kurang konsisten

Mungkin memang gendut keturunan sis, jadi walaupun udah diet tapi tetap aja ngga berhasil kurus. Mungkin juga kamu udah jaga pola makan, tapi ngga banyak aktivitas dan olahraga

Coba diimbangin dengan olah raga dear

Soalnya aku dari keturunan, jd mau kurus tuh rada susah, udh coba berbagai cara tetep aja begini lagi bentuknya (gendut) :"

Samaaa:(

Kurang sabar sepertinya

haloo, mau mencoba menjawab ya. Kenapa dietnya gagal ? karena kamu pakai diet yang kurang tepat. Kalau mau diet yang sehat bukan diet mayo jawabannya :) hati hati memilih diet ya.. kalau tidak salah, diet mayo itu tidak makan karbo dan garam ya ? hanya terfokus pada protein dan sayuran ? kasian loh badannya ga dpt asupan karbo, padahal sumber energi utama tubuh ya karbohidrat. Diet mayo juga belum terbukti klinis dapat menurunkan berat badan, malah bisa jadi yoyo syndrom. Coba deh pakai diet gizi seimbang, dimana kamu masih bisa konsumsi karbo, protein, lemak, dan sayur, termasuk garam gula dan minyak dalam porsi yang sesuai. Untuk jelasnya coba bisa konsultasikan dengan nutritionist ya, jadi bisa disesuaikan dengan kemampuan tubuh. aktifitas fisik juga sangat berpengaruh ya. intinya jika ingin menurunkan berat badan adalah, Apa yang kita makan harus sesuai juga dengan apa yang kita keluarkan (kalori ya dear mksdnya) jadi kalau makannya banyak, ya kita harus olahraga (membakar kalori) lebih banyak. dan tidak benar jika turun berat badan dalam waktu singkat, justru malah membahayakan tubuh ya dear :) semoga bermanfaat :)

Mungkin karena dietmu tidak diimbangi dengan olahraga dan pola hidup yang sehat dear. Ocantyas@gmail.com #BeautynesiaGiveawayFocallure

Mungkin niat kamu yang kurang. Jdi kamu harus memotivasi diri kamu dulu. ..

Coba diet Karbo dear... Banyak temenku yang diet karbo dan berhasil...

Diet identik dengan ingin kurus. Sebenar diet itu lebih ke pola hidup sehat berat badan dengan tinggi bdan seimbang. Lalu kenapa gagal padahal makanan sudah dijaga, coba pola tidur apakah sudah dijaga juga? Istorahat yang cukup Dan apakah disertai dengan olah raga dan banyak minum air putih