Ngemil Sebelum Tidur

Kebiasaan ngemil sebelum tidur bisa menyebabkan menumpuknya kalori dalam tubuh.
Ngemil Sebelum Tidur
source: http://kabarrakyat.co/2015/03/9134/stop-ngemil-di-malam-hari/

Buruknya Kualitas Tidur

Keberadaan perangkat alat elektronik di samping Minasan saat tidur dapat menimbulkan stres dan cemas. Maka coba jauhkan ponsel Minasan saat tidur.
Buruknya Kualitas Tidur
source: http://www.info-kes.com/2013/04/pola-tidur-yang-buruk-dapat-mempercepat.html

Prioritas Tidur yang Kurang

Tidur hingga larut malam boleh saja, namun lebih baik jika tidak dijadikan kebiasaan. Pola tidur yang tidak baik ini bisa menyebabkan gangguan hormon. Selain itu, tidur larut malam meningkatkan kemungkinan nyemil di malam hari.
Prioritas Tidur yang Kurang
source: http://artikel-blog87.blogspot.com/2014/10/ternyata-tidur-sambil-mengecharge-hp.html

Bangun Terlalu Siang

Minasan suka bangun siang? Lebih baik ubah kebiasaan tersebut. Biasakanlah bangun pagi untuk berolahraga agar badan selalu segar.
Bangun Terlalu Siang
source: http://balisoulmate.com/news/ternyata-ini-dampak-bangun-siang