Hmm bingung, ya, jarum timbangan terus ke kanan dan bukan ke kiri? Sibuk dan atau malas olahraga, tapi ingin menurunkan berat badan? Ada kok caranya!
Menurunkan berat badan memang lebih efektif jika dilakukan dengan sambil berolahraga. Tapi kamu bisa menjalankan cara-cara alami berikut ini tanpa olahraga untuk bisa menurunkan berat badan.

1. Tidak Makan Malam

1. Tidak Makan Malam
source: http://stylesatlife.com
Banyak orang yang berhasil menurunkan berat badan dengan tidak makan malam. Batasi makan malam pukul 19:00. Jika di atas jam tersebut lapar, konsumsi saja buah-buahan.

2. Perbanyak Minum Air Putih

2. Perbanyak Minum Air Putih
source: http://wrelutdiet.atspace.co.uk
Minasan bisa memperbanyak minum air putih untuk mengeluarkan racun di dalam tubuh. Minimal 2 liter per hari bisa membantu menurunkan berat badan.

3. Konsumsi Serat yang Cukup

3. Konsumsi Serat yang Cukup
source: http://atannediet.atspace.co.uk
Mengkonsumsi buah dan sayur banyak mengandung serat yang bisa melancarkan pencernaan. Cara ini lebih baik dari pada mengkonsumsi obat-obatan diet.