Sup Krim Ayam


Menu pertama yang dapat kamu coba adalah sup krim ayam. Selain enak, menu yang satu ini sangat sehat karena mengandung sayuran dan protein. Kamu dapat memasaknya saat berbuka puasa, dan menghangatkannya lagi saat akan bersantap sahur.

Ladies, Sudah Coba 5 Menu Buka Puasa Dan Sahur Sehat Ini?
source: https://m.vidio.com/watch/55299-sup-krim-ayam

Sebagai referensi, kamu dapat mengecek beberapa situs resep untuk membuat sup krim dengan takaran yang pas.



Sandwich Gandum


Untuk sahur dan berbuka dengan makanan berkarbohidrat kompleks, cobalah untuk membuat sandwich gandum. Kamu dapat menggunakan daging asap, selada, telur, dan keju untuk isiannya. Selain sehat, kamu akan kenyang lebih lama dibandingkan makan nasi biasa.

Ladies, Sudah Coba 5 Menu Buka Puasa Dan Sahur Sehat Ini?
source: https://www.pinterest.com/pin/331436853809807778/

Sebagai referensi, kamu dapat mengecek beberapa situs resep untuk membuat sandwich gandum yang enak.

baca juga



Sayur Sup Bakso


Menu sehat selanjutnya yang dapat kamu buat adalah sayur sup dengan bakso. Selain nikmat jika disajikan saat masih hangat, sup bakso juga mengandung banyak sekali kandungan gizi yang akan memenuhi kebutuhan energi saat kamu berpuasa. 

Ladies, Sudah Coba 5 Menu Buka Puasa Dan Sahur Sehat Ini?
source: https://goo.gl/images/tw04R3



Granola Smoothies


Untuk kamu yang ingin takjil buka puasa yang segar dan mengenyangkan sampai tarawih selesai, cobalah membuat granola smoothies. Selain enak, menu yang satu ini sangat sehat, lho! Kandungan protein kompleks dalam granola menjamin kamu dapat terus bertenaga dan tidak lemas saat melaksanakan ibadah sholat tarawih. Potongan buah dan smoothies juga dijamin bikin kamu segar dan pastinya memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral kamu. 

Ladies, Sudah Coba 5 Menu Buka Puasa Dan Sahur Sehat Ini?
source: https://goo.gl/images/wmUA2a
baca juga



Ayam Panggang Madu


Ingin menghindari makanan berminyak? Cobalah membuat ayam panggang madu. Selain sehat, dijamin menu yang satu ini akan menjadi idola saat waktu sahur dan berbuka puasa. Sajikan dengan lalapan segar untuk menambah nutrisi serat harianmu ya!

Ladies, Sudah Coba 5 Menu Buka Puasa Dan Sahur Sehat Ini?
source: https://goo.gl/images/G1e0zc