1. Fast Food

Fast food / makanan cepat saji memang selalu memanjakan lidahmu karena terkenal kelezatannya. Tetapi menikmati makanan cepat saji terlalu sering bukanlah pilihan yang tepat. Fast food banyak memakai rempah - rempah. Rempah - rempah ini membuat kulitmu menjadi kering dan kusam, sehingga wajahmu tampak lebih tua.

source: http://d3t543lkaz1xy.cloudfront.net/photo/temporary/woman-eating-junk-food_01478764451797.jpg

2. Mie Instan

Mie instan mengandung sodium yang tinggu sehingga dapat membuat kulit kering. Menikmati mie instan terlalu sering akan menyebabkan kulitmu tidak bercahaya dan kusam. Janganlah membayangkan punya kulit mulus jika kamu masih sering menikmati mie instan, apapun alasannya.

source: http://d3t543lkaz1xy.cloudfront.net/photo/temporary/mie-instan1478764467991.jpg
<baca juga>

3. Daging Merah Dan Olahannya

Di Indonesia, daging merah dikonsumsi sebagai makanan favorit. Banyak makanan yang nikmat berasal dari daging merah seperti rendang, daging bumbu balado, semur daging, daging sapi teriyaki dan sebagainya. Semua kelezatan itu ada batasnya. Mengkonsumsi daging asal jangan berlebihan masih tergolong baik. Namun jika berlebihan akan membuat kulitmu cepat keriput, selain memicu kanker tentunya. Daging ayam dan ikan mempunyai nutrisi yang lebih baik daipada daging merah.

source: http://d3t543lkaz1xy.cloudfront.net/photo/temporary/daging-merah1478764481756.jpg

4. Makanan Pedas

Orang Indonesia sangat suka dengan aneka sambal. Tiada hari tanpa sambal. Ternyata makanan yang pedas tidak hanya memperburuk kulit, tetapi dapat juga mengakibatkan kerusakan selama menopause. Sering mengkonsumsi makanan pedas juga dapat melebarkan pembuluh darah dan membuat pori - pori wajah terbuka. Hal ini tentu akan menimbulkan jerawat dan membuat wajahmu tidak cerah alami. Nikmatilah makanan pedas kesukaanmu sesekali saja.

source: http://d3t543lkaz1xy.cloudfront.net/photo/temporary/makanan-pedas1478764498763.jpg
<baca juga>

5. Makanan Yang Gosong

Makanan yang dipanaskan dalam suhu tinggi akan mengalami proses glikasi. Paparan langsung pada suhu makanan akan merusak kolagen kulit. Untuk menghindari kerusakan pada kulit, pastikan ya kamu mengikis arang hitam dan membersihkan panggangan makanan agar tidak mengotori makananmu secara langsung.

source: http://d3t543lkaz1xy.cloudfront.net/photo/temporary/gosong11478764867600.jpg

6. Makanan Manis

Gula tidak baik bagi kesehatan. Gula berlebih akan menyebabkan diabetes dan luka yang tak kunjung sembuh. Selain itu gula yang berkebihan akan merusak jaringan pada kulit, peradangan dan mengakibatkan keriput.

source: http://d3t543lkaz1xy.cloudfront.net/photo/temporary/cup-cake1478764519138.jpg

7. Makanan Asin

Mengkonsumsi garam yang berlebih dapat membuat kadar air dalam tubuh menurun. Ini tentunya akan membuat tubuhmu lemas, wajah terlihat kusam dan lebih tua dari umurmu. Pastikan kamu dapat mengurangi penggunakaan garam dalam setiap makananmu.

source: http://d3t543lkaz1xy.cloudfront.net/photo/temporary/garam1478764531768.jpg

Kalau kamu mau awet muda secara alami, hindari makanan di atas terlalu sering ya.