1. Memakai Ukuran Bra yang Salah

Ukuran bra yang tak sesuai ternyata tak bisa mendukung pergerakan payudara dengan baik. Karena itu, selalu pilih ukuran yang pas, bila perlu minta bantuan dari asisten toko tempat Minasan membeli bra.
source: http://www.uloop.com/news/view.php/128048/Could-Wearing-A-Bra-Actually-Be-Harming-

2. Merokok

Ternyata merokok bisa mengurangi elastisitas payudara, karena zat yang dikandungnya.

Temukan zat apa di sini.
URL:   http://www.goodhousekeeping.com/health/womens-health/habits-sagging-breasts

3. Membungkuk

Postur membungkuk dapat membuat payudara ikut turun. Selalu pelihara postur tegak ya, Minasan.

4. Tidak Makan Makanan Berserat

Buah dan sayur ternyata ikut berperan mempertahankan kekencangan payudara.

Apa sih, buah dan sayur yang dapat membuat payudara sehat dan kencang? Lihat di sini ya, Minasan.
URL:   http://www.vemale.com/kesehatan/19850-5-tips-ampuh-mencegah-payudara-kendur.html

5. Diet Yang Tak Teratur

Diet yo-yo yang tak teratur membuat berat badan naik turun. Ternyata hal ini dapat mempengaruhi payudara dan membuatnya kendur lho, Minasan.

Mengapa diet yang tak teratur dapat membuat payudara kendur?
URL:   http://www.womenshealthmag.com/health/boob-sagging

Selain menghindari 5 hal di atas, ada baiknya Minasan selalu melakukan perawatan payudara dan berolahraga agar badan selalu kencang.