source: https://www.instagram.com/p/BJ5AYKIhkrl/

Jogging Setiap Hari Seperti Dian untuk Wajah Terlihat Segar dan Tubuh Langsing

Bisa kamu lihat sendiri di akun media sosial milik Dian seperti Snapchat atau Instagramnya, ibu dari dua orang anak ini hampir setiap hari menyempatkan diri untuk jogging. Jika ia tidak sempat jogging di pagi hari, ia pasti akan melakukannya di sore hari.

Biasanya Dian berjogging ria bersama suaminya, Indraguna Sutowo, atau dengan teman-temannya yang tergabung dalam Pertemanan Sehat. Selain melakukan jogging harian, Dian juga sering terlihat mengikuti acara lari marathon yang sering diadakan di Jakarta. Tidak tanggung-tanggung, jarak yang biasanya ia tempuh ketika jogging bisa mencapai 10 km. Wow, jauh juga, ya, jarak yang bisa ditempuh oleh Dian.

Kamu mungkin bisa mengikuti jejak sehat dan cantik Dian ini dengan jogging setiap hari. Kamu bisa menyempatkan waktu kamu untuk jogging setiap pagi sebelum memulai aktivitasmu. 

source: https://www.instagram.com/p/BJgvK3jhJnM/

Manfaat Jogging untuk Kecantikan

Jogging memang dikenal bisa membuat wanita menjadi lebih cantik. Dengan melakukan jogging secara rutin, kamu bisa membakar kalori dan lemak yang ada di tubuhmu sehingga berat badanmu akan turun dan kamu bisa memiliki tubuh langsing ideal. Ketika kamu jogging, kamu juga akan mengeluarkan banyak keringat sehingga pori-pori pada wajah tidak akan tersumbat dan lemak di bawah lapisan kulit wajah akan menghilang sehingga wajah kamu bisa terbebas dari jerawat. Selain itu, dengan melakukan jogging setiap hari tidur kamu juga akan lebih nyenyak dan berkualitas sehingga kamu bisa bangun lebih segar di pagi hari. 

source: https://www.instagram.com/p/BGZWvVKruBP/

Manfaat Jogging untuk Kesehatan Tubuh

Jogging bisa membuat aliran darahmu akan lebih lancar sehingga akan menjauhkan kamu dari penyakit jantung dan stroke. Lalu, jogging juga bisa memperlancar proses metabolisme tubuh sehingga tubuh bisa terhindar dari segala macam penyakit dan memperbaiki sistem imun tubuh.   Selain itu, kamu juga bisa terhindar dari osteoporosis karena kepadatan tulangmu bisa bertambah melalui jogging yang rutin. Stamina tubuhmu juga bisa meningkat dengan jogging tiap pagi sehingga kamu bisa lebih aktif dan produktif di siang hari.
 

source: https://www.instagram.com/p/BJoYb-tB14k/

Itulah inspirasi olahraga murah ala Dian Sastro. Kamu tidak perlu mengeluarkan uang untuk tampil lebih cantik dan sehat seperti Dian Sastro. Apakah kamu tertarik untuk mengikutinya? Ayo tinggalkan komentarmu dan share pendapatmu!