Mencegah Anemia

Bahan:

  • 1 ikat sedang daun bayam
  • 250 gr bit merah
  • 250 gr alpukat
  • 1 ikat peterseli

Cara membuat:

  1. Semua bahan dipotong-potong kecil.
  2. Proses lebih dahulu bit menggunakan blender sampai menjadi lembut.
  3. Kemudian masukkan bayam, alpukat, dan peterseli. Haluskan lagi.
  4. Tuang ke dalam gelas saji dan minum segera. Jika suka dapat ditambah batu es sesuai selera.

Mencegah Rematik

Bahan:

  • 150 gr mentimun
  • 200 gr apel
  • 250 gr bit
  • 2 batang seledri besar

Cara membuat:

  • Potong-potong bit, kemudian masukkan ke dalam blender dan haluskan menggunakan kecepatan sedang hingga lembut.
  • Masukkan apel, mentimun dan seledri yang sudah dipotong-potong kecil ke dalam blender.
  • Blender lagi hingga diperoleh campuran yang halus dan rata.
  • Tuangkan ke dalam gelas saji dan segera dihidangkan.

Tubuh Tetap Sehat dan Bugar

Bahan:

  • 100 gr brokoli, seduh matang
  • 150 gr mentimun jepang
  • 4 sdt air jeruk lemon
  • 200 gr melon hijau
  • 300 gr es serut
  • 75 ml air panas
  • 1 sdm madu alami

Cara Membuat:

  • Larutkan madu dengan air panas agar menjadi sirup gula.
  • Blender semua bahan dan larutan sirup gula hingga lembut.
  • Sajikan segera.

Meningkatkan Regenerasi Kulit


Bahan:
  • 1 bh timun besar
  • 1 bh wortel besar
  • 1/8 bh nanas kupas

Cara membuat:

  • Cuci semua bahan, potong-potong.
  • Ambil sarinya menggunakan juicer.
  • Tuang ke dalam gelas, siap dihidangkan (dingin lebih nikmat).

Anti Jerawat

Bahan:

  • 1 bh pare tanpa biji, ukuran sedang, potong-potong
  • 1 bh lemon, peras airnya
  • madu sesuai selera
  • es batu sesuai selera

Cara membuat:

  • Blender potongan es batu dan pare
  • Proses hingga halus dan rata, kemudian masukkan perasan lemon dan madu.
  • Tuang ke dalam gelas saji dan siap dihidangkan.