1. Berjalan

Saat puasa, olahraga yang dilakukan yaitu olahraga yang ringan seperti jalan-jalan santai selama 30 menit juga dapat kamu lakukan saat berpuasa. Kamu bisa melakukan hal ini di pagi hari setelah sholat subuh atau sore hari menjelang buka puasa.
source: http://korannonstop.com/2014/01/rajin-jalan-kaki-bikn-awet-muda/

2. Jogging Ringan

Selain jalan santai, jogging ringan juga bisa dijadikan pilihan untuk olahraga saat puasa. Lakukanlah jogging ringan selama 20 menit dan jangan paksakan diri untuk melakukannya secara berlebihan agar tubuh tidak kelelahan. Lakukan latihan ini pada sore hari menjelang berbuka agar tubuh yang lelah bisa segera mendapat asupan energi saat berbuka.
source: http://running.competitor.com/2013/08/training/jeff-galloways-race-recovery-tips_767

3. Bersepeda

Bersepeda santai di pagi hari atau sore hari juga dapat kamu lakukan. Perlu diingat bahwa kamu sedang berpuasa sehingga kamu perlu memperhatikan kemampuan tubuhmu. Walaupun dapat memacu semangat, jangan lakukan secara berlebihan karena dapat memicu tubuh mudah mengalami dehidrasi dan kelelahan. Bersepeda santai saja selama 20-30 menit.
source: http://m.tribunnews.com/travel/2015/12/07/joe-taslim-berbagi-tips-agar-liburanmu-bersama-anak-ke-luar-negeri-lebih-menyenangkan

4. Yoga

Yoga bisa menjadi olahraga paling ideal saat puasa. Sesuaikan gerakan yoga dengan kondisi dan kemampuan tubuh. Yoga juga berfungsi untuk membantu dalam proses detoksifikasi hingga menenangkan pikiran dan membuat tubuh menjadi bugar.
source: http://www.thegloss.com/2014/01/29/culture/xojane-it-happened-to-me-yoga-post-jen-caron/

5. Free Squat & Push Up

Jika kamu rutin melakukan olahraga, free squat atau push up di atas matras bisa kamu jadikan pilihan. Sebaiknya, lakukan olahraga ini di malam hari setelah dua jam berbuka puasa atau setelah melakukan sholat tarawih. Namun, hindari melakukan olahraga mendekati waktu tidur agar tubuh memiliki kesempatan untuk beristirahat sebelum tidur.
source: http://www.popsugar.com/fitness/30-Day-Push-Up-Challenge-30974208