1. Kacang-kacangan

Kacang polong kaya akan alpha lipoic acid (ALA) yang termasuk ke dalam antioksidan kuat. Antioksidan masuk ke dalam otak dan membantu menetralisir radikal bebas. Tak hanya kacang polong, kacang-kacangan lain seperti kacang almond, mete, kenari mengandung asam lemak dan folat untuk meningkatkan mood.
source: http://nationalgeographic.co.id/berita/2015/09/kacang-bisa-jadi-pengganti-daging

2. Roti Gandum

Kandungan zat besi yang terdapat pada roti gandum dapat membantu meningkatkan konsentrasi. Hasil studi yang dilakukan oleh Agriculture Research Service oleh Mary J. Kretsch menunjukkan bahwa zat besi berkaitan erat dalam meningkatkan konsentrasi seseorang. Kamu bisa konsumsi roti gandum saat sarapan.
source: http://www.motivasilangsing.com/kandungan-dan-manfaat-roti-gandum-untuk-tubuh/

3. Buah-buahan

Buah-buahan yang kaya folat terdapat pada melon, pisang, jus jeruk, strawberry dan lemon. Sebuah penelitian di Australia menyebutkan bahwa seseorang yang mengkonsumsi makanan kaya folat memiliki memori lebih kuat. Bahkan proses penyampaian informasi ke otak juga lebih cepat.
source: http://www.sitkes.com/khasiat-buah-buahan.html

4. Beras Merah

Beras merah merupakan jenis karbohidrat kompleks. Proses pencernaan karbohidrat kompleks yang terjadi dalam tubuh akan menghasilkan glukosa untuk bahan bakar sel otak. Otak tidak mampu menyimpan glukosa sehingga membutuhkan pasokan konstan dari darah.
source: https://www.deherba.com/9-manfaat-beras-merah.html

5. Ikan Salmon

Ikan salmon kaya akan omega 3 yang dibutuhkan otak untuk memperkuat hubungan antar sel di dalamnya. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Dr Martha Morris dan rekannya dari Chocago Rush Institute for Healthy Aging menunjukkan bahwa kebiasaan mengkonsumsi ikan sekali dalam seminggu dapat mengurangi risiko terkena Alzhemier hingga 60%.
source: http://manfaat.co.id/manfaat-ikan-salmon
Rekomendasi Produk
Cerebrovit X-Cell dapat menjadi suplemen pilihan untuk kamu meningkatkan daya ingat. Produk ini dijual dengan harga kurang lebih Rp15.000.

Klik MAU dan dapatkan kesempatan untuk memiliki produk ini. Kami akan memilih 3 orang yang beruntung untuk mendapatkan produk yang kamu pilih. Good luck!