1. Yogurt

Yogurt mengandung bakteri lactobacillus di mana bakteri ini sangat bermanfaat baik untuk kesehatan tubuh dan menjaga pencernaan kamu. Nutrisi di dalam yogurt juga dipercaya mampu mengurangi peradangan usus karena terlalu banyak konsumsi gula, alkohol, dan makanan tidak sehat lainnya. Jadi kamu dapat mengkonsumsi yogurt setelah makan junkfood ya.
source: https://id.pinterest.com

2. Teh hijau

Selain makan yogurt, kamu juga disarankan untuk meminum teh hijau. Berdasarkan penelitian yang dilakukan para peneliti bahwa teh hijau kaya akan nutrisi dan kandungan antioksidan yang tinggi. Khasiat teh hijau ini membantu mencegah kerusakan sel akibat makanan tidak sehat dan pola hidup yang buruk, tidak hanya itu saja teh hijau juga mampu menstabilkan gulu darah dalam tubuh. Waktu yang tepat mengkonsumsi teh hijau saat pagi atau sore hari.
source: https://id.pinterest.com

3. Jus Jeruk

Di dalam jus jeruk tanpa gula terdapat kandungan flavonoid yang mampu mengurangi risiko penyakit jantung karena mengkonsumsi lemak berlebihan. Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan oleh American Journal of Clinical Nutrition, orang yang makan makanan berkalori dan berlemak tapi minum jus jeruk akan lebih rendah kadar radikal bebasnya.
source: https://id.pinterest.com

4. Air Putih

Air putih memang telah dikenal sebagai minuman yang sangat sehat dan kaya manfaat untuk kesehatan maupun kecantikan. Minum air putih 8 gelas sehari akan membantu kamu mengeluarkan racun dalam tubuh setelah mengkonsumsi junk food.
source: https://id.pinterest.com

5. Wedang Jahe

Pada dasarnya wedang jahe merupakan minuman yang sangat sehat dan baik untuk menjaga kesehatan tubuh, agar kondisinya bisa selalu terjaga. Jahe merupakan satu rempah-rempah khas Indonesia ini kaya akan antipasmodic. Dengan nutrisi ini bisa membantu mengendurkan otot-otot yang kaku di saluran pencernaan dan bagian tubuh lainnya. Selain itu jahe juga dapat menghangatkan tubuh kamu jika sedang terserang demam dan membuang gas lebih mudah.
source: https://id.pinterest.com
Jadi, itulah beberapa minuman yang sebaiknya kamu konsumsi selepas makan junkfood. Jangan lupa untuk menerapkan pola hidup sehat, ya!