source: http://allmedcorp.com/health-benefits-exercise/
Bukan hanya untuk alasan kesehatan, banyak manfaat yang bisa kita peroleh dengan memiliki berat badan ideal. Beberapa manfaat di antaranya adalah terhindar dari berbagai penyakit seperti kanker serta jantung, membuat seseorang lebih mudah berkonsentrasi, menjauhkan dari tekanan pikiran, serta membuat penampilan lebih proporsional.
Maka dari itu banyak orang yang berusaha untuk mendapatkan berat badan ideal seperti menjalani program diet dan berolahraga. Metode diet pun bermacam-macam jenisnya, sebut saja diet Mayo, diet Mediteranian, diet Paleo, diet Alkali, diet OCD, dan masih banyak lagi metode diet yang menuai banyak kesuksesan. Ada juga yang mengandalkan olahraga dan membatasi asupan makanan berkalori tinggi. Tidak jarang pula yang mengonsumsi pil diet untuk membantu mengurangi nafsu makan yang berlebihan.
Apakah kamu salah satu yang berhasil mendapatkan berat badan ideal? Bagaimana metode diet yang kamu jalani untuk menurunkan berat badan atau mengurangi nafsu makan? Yuk, share di sini, beserta alasannya ya. Jangan lupa untuk membagikan artikel ini melalui akun Facebook kamu dan raih kesempatan untuk mendapatkan voucher belanja senilai Rp 1 juta untuk 5 orang yang beruntung.