Diet Vegan Beyonce

Siapa yang tak kenal dengan penyanyi bertubuh sintal ini? Beyonce yang dikenal memiliki tubuh indah ternyata juga mengalami masalah berat badan seperti kebanyakan wanita lainnya. Untuk memangkas berat badan yang berlebih, setelah menjalani banyak program diet, akhirnya Beyonce menemukan jenis diet yang cocok untuknya, yaitu diet vegetarian selama 22 hari. Diet vegetarian adalah diet yang hanya mengonsumsi masakan yang terbuat dari tumbuh-tumbuhan saja. Mengapa harus dilakukan 22 hari? Beyonce percaya bahwa diperlukan 21 hari untuk membuat seseorang tetap konsisten untuk melakukan sebuah kebiasaan baru. Selain mengalami penurunan berat badan, Beyonce juga merasakan kulitnya lebih kencang dibandingkan sebelumnya. Diet ala artis yang dilakukan Beyonce sepertinya cukup berhasil, bukan?
source: http://www.elle.com/beauty/health-fitness/news/a28750/beyonce-diet-insecurities/

Diet Alkalin Victoria Beckham

Untuk mendapatkan tubuh langsing, Victoria Beckham memilih untuk menjalani diet alkalin. Tujuan dari diet tersebut adalah menjaga pH tubuh sekitar 3,75 hingga 7,45 dengan cara tidak mengonsumsi makanan yang mengandung acid seperti susu, keju, daging, pasta, gula, dan kopi, dan menggantinya dengan tumbuh-tumbuhan dan gandum. Diet ini juga dilakukan oleh Jennifer Aniston, Robbie Williams, dan Gwyneth Paltrow.
source: http://www.hellomagazine.com/cuisine/2015063025986/honestly-healthy-1-day-cleanse-taster/

5 Factor Diet Megan Fox

Diet ala artis yang Minasan bisa ikuti adalah 5 factor diet yang dijalani oleh Megan Fox. Pemeran film Transformer ini melakukan olahraga seminggu 3 kali yang berdurasi 60 menit setiap kali melakukan kegiatan tersebut. Untuk konsumsi makanan, Megan menghindari roti, biskuit, dan gandum serta mengonsumsi buah dan sayur sebagai sumber karbohidrat. Megan juga tidak pernah lupa untuk sarapan dan mengonsumsi kacang-kacangan sebagai sumber vitamin e. Megan Fox juga mengonsumsi 5 makanan porsi kecil setiap harinya. Megan Fox melakukan berbagai macam olahraga seperti pilates, kardio, dan masih banyak lainnya untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Walaupun Fox tidak suka berolahraga, namun ia tetap melakukannya untuk bentuk badan yang lebih indah.
source: http://healthyceleb.com/megan-fox-workout-routine-diet-plan/2910

Diet Sukses Christina Aguilera

Semenjak melahirkan, bobot penyanyi bertubuh mungil bersuara megah ini melonjak drastis dan tak jarang menjadi korban bully media-media Hollywood. Untuk mendapatkan berat tubuh yang ideal, Christina Aguilera melakukan yoga dan mengonsumsi makanan rendah kalori serta menghindari pekerjaan yang membuat dirinya stress berat. Christina juga menghindari mengonsumsi seafood dan menyantap almond sebagai sumber protein dan lemak. Diet sehat ala artis ini bisa Minasan tiru, lho!
source: http://www.popworkouts.com/christina-aguilera-diet/

Rahasia Pola Makan Jessica Alba

Tidak seperti diet ala artis yang lainnya, Jessica Alba tidak terlalu ketat dalam menjalankan program diet. Alba lebih memilih untuk mengonsumsi makanan organik dan diolah tanpa harus mengurangi gizi dari makanan tersebut. Jessica Alba juga mneghindari makanan yang telah diproses seperti sosis dan sejenisnya. Walaupun menyukai menikmati camilan, Jessica Alba mampu membatasi konsumsi camilan tersebut. Tak hanya pola makan saja yang dijaga oleh Jessica Alba, olahraga juga merupakan salah satu kunci tubuh sehatnya walaupun sudah memiliki 2 orang anak.
source: http://www.usmagazine.com/celebrity-moms/news/jessica-alba-reveals-her-diet-how-she-gets-her-kids-to-eat-veggies-2015304

Diet Santai Jennifer Lopez

Tubuh yang tetap kencang walau usia sudah tidak lagi muda merupakan ciri khas Jennifer Lopez. Walaupun begitu, Jennifer Lopez bukan tipe selebritis yang menjalani diet ketat. Lopez tetap mengonsumsi apapun yang ia sukai, bahkan makanan cepat saji, namun tidak secara berlebihan. Walaupun bebas menikmati apapun yang ia mau, Lopez berfokus pada olahraga secara rutin untuk menjaga bentuk tubuh seperti sekarang ini. Demikianlah diet sehat ala artis yang dapat Minasan ikuti. Kunci dari diet yang mereka jalani adalah keseimbangan dan kedisiplinan. Semoga membantu!
source: http://www.people.com/article/jennifer-lopez-diet-advice-bethegirl-challenge