Makanan Nol Kalori Baik Untuk Diet

source: http://www.weightlossforall.com/wp-content/uploads/2010/08/low-calorie-food.jpg

Tahukah kamu jika ada beberapa makanan dengan kalori yang rendah, bahkan lebih rendah dibandingkan jumlah kalori yang dibutuhkan tubuh untuk mencernanya. Jenis makanan ini disebut makanan nol kalori dan sangat baik untuk camilan karena dilengkapi gizi yang dapat mempercepat penurunan berat badan.

beautynesia.id merupakan salah satu media kecantikan wanita terbesar di Indonesia. Ada 20-30 artikel baru setiap harinya yang membahas tentang Kecantikan, Fashion, Health, Food, dan Giveaway menarik. Yuk, cek selalu artikel populer beautynesia.id setiap harinya dengan bookmark, Facebook, LINE (@beautynesia), dan Beautynesia Apps!

Pumice

January 03, 2015 Updated

872

1. Ketimun

Makan makanan dengan kandungan air tinggi dapat menghilangkan rasa lapar di perut untuk sementara. Ketimun adalah salah satunya yang mengandung kadar air tinggi dan nol kalori. Kaya akan vitamin K dan C yang juga diperlukan tubuh.

source: http://www.gopixpic.com/236/lemon-cucumber/http:%7C%7Cwww*humeseeds*com%7Ccuke_lem*jpg/

2. Rumput Laut

Rumput laut kaya akan vitamin K yang dapat membuat tulang kuat. Selain itu juga mengandung serat alami yang melawan penyerapan lemak di tubuh.

source: http://oceanharvest.ie/seaweed-as-a-healthy-source-of-iodine/

3. Semangka

Tidak hanya memiliki kadar air yang tinggi, semangka juga kaya akan sitrulina dan asam amino yang nantinya dirubah menjadi arginina oleh tubuh. Arginina sendiri merupakan zat yang membantu melangsingkan tubuh karena dapat membakar lemak lebih banyak.

source: http://www.bekasibusiness.com/2014/12/03/khasiat-menakjubkan-buah-semangka/

4. Brokoli

Meski banyak tidak disukai orang, namun brokoli menyimpan manfaat yang besar. Sayur yang satu ini mengandung serat dan vitamin C yang hampir sama dengan sebuah jeruk jika disajikan mentah.

source: http://panduanhidupsehat.com/tips-sehat/manfaat-brokoli-untuk-kesehatan/

5. Stroberi

Untuk memenuhi kebutuhan vitamin C harian, kamu bisa memilih segelas jus stoberi segar. Selain rasanya yang nikmat, buah mungil ini pun kaya antioksidan yang baik untuk tubuh.

source: http://artikelkesehatanwanita.com/manfaat-buah-stroberi-untuk-kesehatan-gigi.html

6. Jamur

Ada banyak jenis jamur yang bisa dikonsumsi baik dengan dicampur ke dalam sup atau ditumis. Siapa sangka jika jamur merupakan salah satu makanan super karena dapat melawan kanker dan meningkatkan daya tahan tubuh.

source: http://www.desang.net/2012/12/3510/

7. Paprika

Sebuah paprika ukuran sedang dapat memenuhi 250% kebutuhan vitamin C harian, 75% kebutuhan vitamin A dan 10% kebutuhan seratmu. Konsumsi dengan dipotong kecil-kecil dan jadikan campuran pada salad agar lebih sehat.

source: http://pixabay.com/p-174879/?no_redirect

Nah kini kamu bisa menambah daftar makanan di atas dalam menu camilan sehatmu. Dengan begini, tubuh langsing idaman bukan lagi mimpi. Semoga berhasil!