Bukan Teh atau Susu tapi Perasan Jeruk Lemon

Ladies, kira-kira apa yang kamu lakukan saat kamu bangun tidur? Ya, biasanya sarapan menjadi hal yang diutamakan bukan saat pagi hari.Nah, jika di pagi hari kamu terbiasa minum susu atau kopi mulai dari sekarang ubah kebiasaan dengan menggantinya dengan perasan air lemon. Mau tahu alasannya? Alasannya adalah proses pembersihan tubuh meang sangat tepat dilakukan saat bangun tidur, sebab saat kamu tidur tubuh lebih banyak bekerja meregenerasi sel. Dengan mengonsumsi air perasan jeruk lemon, hati akan bekerja dengan lancar dan proses detoks akan maksimal. Sehingga antikoksidan dan vitamin C yang terkandung pada jeruk lemon akan membuat tubub kamu sehat, awet muda dan membantu meremajakan kulit. Tapi jangan lupa juga untuk mengonsumsi air putih yang banyak ya!

source: https://bp-guide.id

Melakukan Peregangan

Tips awet muda selanjutnya adalah dengan mlakukan peregangan saat kamu bangun tidur. Dengan cara ini tubuh akan menjadi bugar dan kencang. Caranya juga sangat mudah. Dalam keadaan masih duduk di atas tempat tidur, tekuk leher ke depan, belakang dan samping kiri kanan. Tarik tangan ke arah atas, lanjutkan ke depan dan samping. Kemudian dilanjutkan kembali dengan melakukan peregangan tubuh dan kaki. Dengan cara ini juga membuat oto pada tubuh lebih siap untuk menerima aktivitas.

source: https://health.detik.com
baca juga

Konsumsi Buah dan Sayuran

Meskipun faktor usia tetap bisa membohongi timbulnya kerutan, namun kamu bisa memperlambat kerutan di wajah dengan cara rutin mengonsumsi buah dan sayuran khususnya buah berry dan sayuran hijau. Banyak penelitian membuktikan cara menghilangkan kerutan di wajah dengan sayuran dna buah sangat tepat karena pada buah dan sayuran banyak memiliki manfaat kebaikan untuk kulit salah satunya sebaga anti aging atau memperlambat penuaan dini.

source: http://coolstyle.ba

Melakukan Senam di Wajah

Melakukan senam wajah memnag bukanlah lagi hal yang baru di dunia kesehatan. Bahkan bayak dokter kecantikan juga menyarankan benyak wanita untuk melakukan peregangan atau senam wajah semacam ini.Sebab selain sebagai anti aging, cara ini tentu saja merupakan tips awet muda yang paling tepat untuk mendapatkan wajah yang awet muda dan kencang karena dengan senam wajah otot-otot pada wajah akan terjaga kekencangannya.

source: http://www.suppliersalon.com