Delima

Delima mengandung asam ellagic yang mampu menangkal efek radikal bebas. Kerutan di wajah merupakan salah satu efek yang timbul dari adanya radikal bebas. Selain itu, delima juga mengandung zat yang disebut punikalagin yang mampu membantu tubuh memproduksi kolagen untuk menjaga kulit tetap halus dan lembut.
source: http://www.fitnessmagazine.com/weight-loss/plans/anti-aging/the-best-anti-aging-foods/?page=1
This fruit is packed with vitamin C, which helps guard against the wrinkling effects of sun damage.
source: http://www.fitnessmagazine.com/weight-loss/plans/anti-aging/the-best-anti-aging-foods/?page=1

Kerang

Tak hanya lezat, ternyata kerang juga baik untuk kulit. Hal ini disebabkan karena kerang kaya akan zinc yang mampu membantu tubuh untuk memproduksi kolagen. Salah satu penyebab kerutan di wajah adalah karena kurangnya kolagen pada kulit sehingga kulit tidak mampu mempertahankan keelastisannya.
source: http://www.totalbeauty.com/content/gallery/wrinkle-reducing-foods/p82862/page5
These slimy little creatures are choc full of zinc, a major player in skin repair that helps create collagen, which provides the structural support in skin (sayonara sagging).
source: http://www.totalbeauty.com/content/gallery/wrinkle-reducing-foods/p82862/page5

Alpukat

Selain mengandung lemak yang baik untuk kulit, alpukat mengandung zat yang disebut glutathione yang berperan melawan tanda-tanda penuaan dini misalnya kerutan pada kulit.
source: http://www.huffingtonpost.com/2013/12/11/anti-aging-foods_n_4419906.html
By flushing toxins from your system, glutathione helps with acne and wrinkles, and it's even been shown to slow the development of certain cancers.
source: http://www.huffingtonpost.com/2013/12/11/anti-aging-foods_n_4419906.html

Brokoli

Selain lezat, sayuran ini memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Brokoli mengandung beta karoten dan vitamin C yang berfungsi sebagai nutrisi untuk mengurangi kerutan.
source: https://essova.wordpress.com/2015/07/18/brokoli-sayuran-pencegah-kanker-payudara/

Almond

Kacang almond mengandung witamin E yang mampu melindungi kulit dari efek sinar UV.
source: http://www.aarp.org/health/healthy-living/info-05-2013/foods-to-protect-summer-skin-photos.html#slide8
Like tea, apples and onions, almonds are rich in quercetin, which also protects against UV damage and the breakdown of collagen that causes wrinkles.
source: http://www.aarp.org/health/healthy-living/info-05-2013/foods-to-protect-summer-skin-photos.html#slide8

Kunyit

Minasan bisa mengkonsumsi kunyit dalam bentuk bumbu yang sudah diolah atau dalam bentuk jamu seperti kunyit asam. Meskipun rasanya agak getir di lidah namun manfaatnya juga baik untuk kulit.
source: http://www.mimunmedia.com/manfaat-kunyit-untuk-alergi/
Senyawa aktif dari pewarna alami kunyit, betakaroten juga memiliki banyak manfaat kesehatan untuk kulit. Senyawa ini akan melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas, meningkatkan konsentrasi dan memperlambat pembentukan keriput serta garis halus.
source: http://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20150104111502-262-22258/8-makanan-super-untuk-kulit-sehat-bebas-keriput/
Semoga bermanfaat!