5 Menit Baca Buku Favoritmu

Kebiasaan mudah yang bisa dilakukan bahkan di atas tempat tidur! Membaca adalah kebiasaan baik, kamu bisa memulai membiasakan diri untuk membaca bacaan ringan dan menambah wawasan dalam 5 menit. Membaca buku bisa membuat kepala dan otakmu yang masih setengah sadar menjadi terpancing untuk bangun dan bekerja.
source: http://mrsscannellsreadingspot.blogspot.com/2014/12/the-reading-zone.html

5 Menit Pijatan

Pernah mengalami bangun pagi dengan wajah sedikit membengkak? Mungkin aliran darahmu tak mengalir secara sempurna dan berkumpul di area wajah sehingga menyebabkan pembengkakan. Akan sulit menyembunyikan wajah bengkakmu dengan make-up, jadi usahakan bangun 5 menit lebih pagi dan lakukan pijatan ringan berikut ini.
source: http://hadalove.jp/face-swelling-4107
Pertama, lemaskan lehermu dengan melakukan putaran kurang lebih sebanyak 5 kali.
source: http://hadalove.jp/face-swelling-4107
Letakkan kepala ke bagian kanan bahumu, dan biarkan leher sebelah kirimu tertarik seperti gambar di atas kurang lebih selama 5 detik. Lalu ulangi ke arah sebaliknya selama 5 detik pula.
source: http://hadalove.jp/face-swelling-4107
Gunakan jari-jari untuk memijat bagian belakang telinga sampai sekitar tulang selangka selama kurang lebih 10 kali pijatan ke atas dan ke bawah. Jangan terlalu keras sampai membuatmu kesakitan, ya!

5 Menit Melembabkan Wajah

Kosmetik seperti lotion akan jauh lebih baik meresap pada wajah yang lembab. Jika kamu bangun kesiangan, kamu akan kehilangan kesempatan untuk melakukan hal ini sehingga produk yang kamu gunakan menjadi kurang maksimal. Berikut beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk melembabkan wajah.

1) Gunakan Handuk Hangat

source: http://matome.naver.jp/odai/2141043560176686701/2142954343752276803
Kamu bisa menghangatkan handuk yang telah dibasahi air di dalam microwave atau rendam handuk kecil ke dalam air hangat. Peras sampai tidak ada air yang menetes lalu tempelkan pada wajah beberapa saat. Sederhana, kan?

2) Gunakan Sheet Mask

source: http://sokoglam.com/blogs/news/13325437-the-brand-sheet-masks-by-manefit
Jika kamu punya masker wajah jenis tisu atau sheet mask, jangan ragu untuk menggunakannya. Selain wajah yang lembab, kamu bisa mendapatkan manfaat lain tergantung jenis sheet mask yang kamu pilih. Sheet mask bisa kamu gunakan sambil melakukan aktivitas lain, jadi kamu bisa mendapat keuntungan dobel sekaligus menghemat waktu :D

5 Menit Membuat Simple Smoothies

Jus buah merupakan salah satu cara detoksifikasi tubuh yang paling mudah sekaligus membuat tubuhmu tetap bugar. Mengawali pagi dengan jus buah segar atau smoothies juga pilihan baik bagi kamu yang sedang diet. Selain kebutuhan serat terpenuhi, manfaat vitamin dari buah-buahan juga baik untuk kulitmu.
source: https://www.pinterest.com/pin/315885361339993470/

5 Menit Olahraga Sederhana

Hal ini penting terutama buat kamu yang jarang olahraga. Menyempatkan diri untuk melakukan gerakan ringan selama 5 menit setiap pagi akan memberikan efek baik jangka panjang bagi kesehatanmu. Selain peredaran darah lancar, metabolisme tubuh menjadi lebih baik, kemampuan otak juga akan meningkat! Paket komplit!
source: http://www.healthxchange.com.sg/healthyliving/FitnessandExercise/Pages/The-10-Minute-Perfect-Morning-Workout.aspx
Setidaknya luangkan waktu 15~30 menit untuk bangun lebih pagi dari biasanya dan biasakan kegiatan di atas. Kamu bisa melakukan 2 kegiatan sekaligus untuk menghemat waktu, misalnya membaca buku sambil menggunakan sheet mask ;)