1. Hindari stres berlebih

source: http://psihoterapic.ro/2013/02/cum-ti-gestionezireactiile-stres-recomandari-practice/
Stres ternyata bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh yang mengakibatkan rambut rapuh dan mudah rontok. Sebaiknya hindarilah stres saat merawat bayi dan menyusui. Cobalah untuk rileks dan menikmati setiap perubahan yang terjadi pada diri ibu paska melahirkan agar proses menyusui lancar dan rambut tidak rontok.
source: http://family.fimela.com/seputar-kehamilan/ibu-menyusui/ibu-menyusui-kerap-mengalami-rambut-rontok-segera-atasi-yuk-130717h-page4.html

2. Hindari gaya rambut yang menarik rambutmu

source: http://duanews.blogspot.com/2012/09/tren-mode-kecantikan-hollywood-shampo.html
source: http://www.memobee.com/inilah-tren-rambut-di-hollywood-tahun-2012-dikepang-dengan-berbagai-model-5358-eij.html
Hindari mengikat rambut kuat-kuat, mengepang rambut ataupun memasang rol rambut terlalu ketat agar kulit kepala tidak stress yang bisa memicu kerontokan.
source: http://www.cantikalamiku.com/mengatasi-rambut-rontok-pasca-melahirkan-secara-cepat/

3. Potong rambut

source: http://www.mitrakosmetik.com/5-tips-mendapatkan-potongan-rambut-terbaik.html
Salah satu cara untuk mengatasi rambut rontok adalah dengan memotong rambut. Apalagi untuk ibu menyusui sangat disarankan untuk memotong rambut agar lebih mudah ditata dan tidak repot saat merawat bayi baru lahir. Rambut yang panjang cenderung mudah rontok dan patah paska melahirkan akibat penurunan hormon.
source: http://family.fimela.com/seputar-kehamilan/ibu-menyusui/ibu-menyusui-kerap-mengalami-rambut-rontok-segera-atasi-yuk-130717h-page2.html

4. Minimalisir pemakaian alat-alat seperti catokan dan hair dryer

Hindari menggunakan alat oencatok rambut karena panas yang dihasilkan dapat merusak rambutmu. Jika sangat terpaksa, gunakan vitamin rambut yang diperuntukan untuk catok rambut.
source: http://www.kaskus.co.id/thread/525edad919cb17b72a000006/catokan-mini-dan-hair-dryer-hello-kitty-bonus-gelang-anti-nyamuk
Kamu tidak harus memakai hair dryer untuk mengeringkan rambut kan?
source: http://cache.inkuiri.com/stores/kaskus.co.id/elektronik/murahbagustore-grosir-catok-dan-hair-dryer.5084627ef0094798f9e39889fa71579a0169c95b.id

5. Pilihlah sisir yang bergigi renggang

Sisir bergigi renggang akan mengurangi rambut patah dan rontok dibandingkan dengan yang bergigi rapat.
source: http://suryapuspita.wordpress.com/2012/04/21/cara-merawat-rambut-sehat/

6. Penuhi kebutuhan nutrisi rambut

source: http://belladona.over-blog.com/2014/07/10-makanan-sehat-untuk-perawatan-rambut-wanita.html
source: http://shampooherbal.com/hari-rambut-indah-nutrisi-untuk-rambut-sehat/
Untuk mengatasi kerontokan rambut di masa menyusui sebaiknya anda mengkonsumsi makanan dan minuman yang banyak mengandung vitamin B, E, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan rambut.
source: http://www.caradokter.com/cara-mengatasi-rambut-rontok-akibat-menyusui.html

7. Gunakan sampo dan kondisioner dengan bahan-bahan berkualitas

Salah satu jenis sampo yang diformulasikan untuk rambut rontok.
source: http://wolipop.detik.com/read/2012/02/29/164224/1854707/1139/3-pilihan-shampo-untuk-merawat-rambut-rontok
Gunakan kondisioner yang diformulasikan untuk rambut halus dan pakai hanya di ujung-ujung rambut agar tidak memberatkan rambut sehingga rambut terlihat lebih tebal.
source: http://www.vemale.com/body-and-mind/cantik/13645-manfaat-kondisioner-untuk-rambut-sehat.html
Mudah bukan cara-cara mengatasi rambut rontok di atas? Kamu tidak perlu menghentikan menyusui atau terlalu stres dan panik akan rambut rontok pasca melahirkan. Kondisi ini tidak berlangsung lama kok ladies.